巧克力香甜滑膩可口， 具有獨特的風味， 深受孩子們的喜愛。 不少家長也認為巧克力營養好， 孩子飯菜吃得少， 多吃些巧克力也有好處。 其實， 這種想法並不科學， 巧克力並非兒童的好食品。
巧克力系英文譯音， 又名朱古力。 它是由熱帶植物可哥樹結的果實可哥豆加上白糖、奶粉生產的食品。 巧克力含有40%左右的脂肪， 40~45%的蔗糖和5一10%的蛋白質。 可見， 巧克力是一種高能量的食品， 從熱量的角度能滿足兒童生長發育的需要， 但從營養均衡的角度上看對兒童並非有益， 尤其是過多地食用巧克力對生長發育中的兒童更是弊多利少。
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一、影響生長發育
巧克力中含有大量的糖和脂肪， 脂肪不易消化， 在胃裡滯留時間較長， 食後有飽腹感， 所以使不少孩子食後影響正常進餐， 因此飯前不宜吃巧克力。 過多地食用巧克力， 不僅脂肪會積累在體內， 而且熱量在體內蓄積， 也會轉化成脂肪， 從而使人發胖。 再說， 巧克力熱量高， 能部分滿足身體需要的能量， 但其營養成分很不全面， 尤其是蛋白質含量過低， 因此過多食用巧克力後， 會影響其他食物的攝人， 從而影響生長發育。
二、影響孩子的味覺
巧克力風味醇厚， 對味覺是一種強烈的刺激， 常吃巧克力會使兒童的味覺交得遲鈍， 食欲下降。
三、影響孩子的牙齒發育
巧克力是一種黏性較大的食品，
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因此， 為了兒童的身體健康， 家長應重視孩子一日三餐的安排。 在孩子吃好主食的基礎上， 適量吃一些巧克力食品未嘗不可， 但是把巧克力作為一種營養品過多地進食， 則對健康是有害的。
