多鹽飯菜 寶寶身體多危害

很多媽媽們會說：加點鹽， 飯菜更可口， 寶寶更愛吃， 不好嗎?專家肯定的回答說：不好， 一歲內的寶寶是不能吃鹽的， 即使過了一歲也不能隨便給孩子吃鹽， 這對孩子的身體健康和發育是不好的， 下面是詳細介紹：

多鹽飯菜 寶寶身體多危害

給1歲內寶寶的食物不用額外加鹽， 因為天然食物中存在的鹽完全滿足寶寶的身體需求。 1-3歲寶寶可以開始嘗試加鹽的食物， 但是每天不應該超過2克， 過度食用鹽會對嬰幼兒的健康不利。

加重腎臟負擔

寶寶的腎臟功能還未發育完全， 食鹽是在腎臟代謝的， 寶寶吃鹽過多會加重腎臟負擔。

加重心臟負擔

吃鹽過多和i引起血液滲透壓升高， 為了維持正常的滲透壓， 人體會進行自動調節， 擴充血容量， 這樣無形中增加了寶寶的心臟負擔。

削弱抗病能力

鹽多還會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖、唾液分泌減少， 並導致唾液裡所含的溶菌酶數量減少。 溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用， 溶菌酶減少會削弱寶寶的抗病能力。

造成菌群失調

高鹽飲食後， 由於鹽的滲透作用， 會殺滅上呼吸道的正常菌落， 造成菌落失調， 導致疾病。

影響味覺發育

寶寶的味蕾感覺非常敏銳， 如果食物太咸， 寶寶會養成重鹹味的習慣， 而且不容易糾正， 嚴重影響味覺發育。 口味的習慣容易陪伴寶寶一生， 長大後有可能埋下高血壓的隱患。

給孩子經常吃多鹽的飯菜是不利於孩子的健康的， 尤其是兩歲內的寶寶， 是不能吃鹽的， 這麼小的寶寶吃鹽不僅會加重腎臟和心臟的負擔， 還會削弱抗病能力、造成菌群失調、影響味覺發育等等， 都是會影響孩子的健康的。