夜奶當斷不斷壞處多！7招寶寶輕鬆睡整覺

關於夜奶戒不戒的問題， 讓媽咪很是頭疼：給他吃吧， 怕他會得齲齒而且變胖， 不給他吃吧又擔心寶貝會睡不好。 究竟怎樣才能戒掉夜奶呢？

夜奶該斷不斷的壞處：

寶寶積食， 媽媽辛苦

寶貝有吃夜奶的習慣， 有些時候並不是真的餓， 而是餵養不當造成的一種習慣。 最初他們會發現每當夜裡醒來哭泣時， 媽咪都會送來美味的奶水， 久而久之， 造成了寶貝吃夜奶的習慣。 很多媽咪會問， 夜奶該什麼時候戒掉呢？其實對於這個時間沒有特別的規定， 因為每個寶貝都不同， 媽咪們要根據寶貝的情況而定。

理論上是寶貝過了6個月， 添加輔食順利後， 就可以有計劃地逐漸減少夜奶的次數直至戒掉了。 特別是當你覺得寶貝吃夜奶已經給你造成了困擾時， 就是該下決心的時候了。 因為如果寶貝吃夜奶的次數過於頻繁， 也會給身體造成一些傷害， 比如積食或消化不良等。

專家解析：

首先瞭解寶貝常吃夜奶的4個原因

沒有獲得足夠營養

如果寶貝夜裡被餓醒， 自然想吃奶， 或是白天沒有從食物中得到充足的營養。 判斷寶貝是不是真的餓了， 需要媽咪細心觀察。 如果夜裡寶貝醒時， 用其他方法哄睡都不成功， 那麼很可能就是饑餓的原因。

養成了邊吃邊睡的習慣

有些媽咪在寶貝小的時候沒有注意飲食習慣的培養， 讓寶貝養成了邊吃邊睡的習慣，

甚至是到了不吃奶就睡不著的地步。 這種做法不僅會造成寶貝夜裡醒來時， 要求吃奶才肯再睡， 而且對身體不利， 容易發生肥胖和齲齒。

過度依賴奶瓶

這種情況多發於吃配方奶的寶貝。 對於他們來說， 奶瓶能給他們安全感， 進而產生了依賴。 所以， 夜裡醒來時， 總想從奶瓶上找到安慰， 以至於形成了吃夜奶的習慣。

沒有獲得足夠的情感需要

如果媽咪白天忙於工作， 忽視了和寶貝的交流， 寶貝的情感需要就會得不到滿足， 他們就會從吃夜奶的方式中獲取， 希望得到媽咪更多的溫柔和愛☆禁☆撫， 來滿足自己情感的需要。

7個方法輕鬆戒夜奶

1.輔食相助

按時添加輔食， 飲食有規律是幫助寶貝順利戒掉夜奶的良好基礎。

為了避免寶貝夜裡餓醒而想吃奶， 媽咪們要為寶貝合理安排用餐， 特別是晚餐要讓寶貝攝入足夠的能量。 最好吃一些固體食物， 比如蛋黃、米粉等以增加熱量， 讓寶貝睡到天亮。

2.吃睡分開

對於習慣邊吃邊睡的寶貝來說， 戒掉夜奶最重要的是讓他們明白吃奶和睡覺是分開的。 可從改變他吃奶和入睡的方式入手， 無論白天或夜晚儘量讓寶貝坐著喝奶， 時間最好安排在睡前30分鐘。 這樣寶貝在夜裡醒來時， 就可以嘗試著用其他方法哄睡， 不一定非要吃奶了。

3.戒掉奶瓶

對於奶瓶有依賴的那些寶貝， 媽咪們要讓寶貝學會使用杯子。 可以選購一些色彩鮮豔， 圖案有趣的杯子， 讓寶貝產生興趣， 多練習使用杯子，

生活中逐漸淡忘奶瓶。

4.逐漸減少夜奶次數

有些寶貝對於夜奶很依賴， 戒掉夜奶就需要媽咪有計劃、有步驟地進行， 隨時觀察寶貝的情況。 如寶貝不抗拒， 可以慢慢減少給寶貝夜間餵奶的次數， 千萬不要著急。

5.溫開水代替法

對於夜奶只是習慣而不是饑餓的寶貝來說， 媽咪可以嘗試著用“溫開水代替法”。 如果寶貝吃配方奶， 那麼就逐漸減少奶粉量， 直至變成白開水。 如果是母乳餵養的寶貝， 媽咪們可以逐漸縮短吃夜奶的時間， 直至不吃。

6.奶嘴安慰

安撫奶嘴對於有吸吮欲的寶貝來說能起到安慰和代替作用。 有些寶貝在夜裡哭鬧， 並不是因為想吃奶， 而是想吸吮， 這時給他一個安撫奶嘴， 很可能就會安靜下來。

7.媽咪的愛☆禁☆撫

對於那些白天忙碌的媽咪來說， 寶貝非常渴望媽咪的陪伴和安撫。 媽咪要盡可能多地抽出時間來照顧寶貝， 陪他們一起做遊戲、玩耍。 寶貝心理得到滿足時， 就不會變相地需求了。

媽咪經驗分享

★琪琪媽：媽咪安撫很重要

琪琪是7個月時斷的夜奶。 前後大概花了一個星期的時間， 沒有預想的那麼難。 剛開始斷的時候， 小傢伙晚上醒來後發現沒奶可吃， 會哼哼一陣， 我稍微安撫一下， 輕輕拍拍她， 過一會兒就繼續入睡了。 經過一個星期以後， 就徹底斷了。 現在我和她的睡眠都很好， 基本上可以一覺睡到天亮。 我覺得斷了夜奶以後， 寶貝白天很有精神， 吃飯也香了， 長高了不少。

★海星媽：關鍵要有決心

我在海星10個月時把夜奶斷掉的。 因為我要重新工作，覺得晚上餵奶很影響睡眠，下決心給他斷掉。那時候海星的輔食已經吃得很不錯了。記得斷奶的前三個晚上，寶貝醒來後要奶喝，我都是把奶瓶裡裝上溫水給對付過去的，寶貝由於白天吃得很足，所以喝幾口水，一會兒就能睡著了。

因為我要重新工作，覺得晚上餵奶很影響睡眠，下決心給他斷掉。那時候海星的輔食已經吃得很不錯了。記得斷奶的前三個晚上，寶貝醒來後要奶喝，我都是把奶瓶裡裝上溫水給對付過去的，寶貝由於白天吃得很足，所以喝幾口水，一會兒就能睡著了。