夜奶的痛只有媽媽才懂！該如何戒掉夜奶？

寶寶什麼時候斷夜奶合適?

寶寶斷夜奶並不能一刀切， 需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。
新生嬰兒(1個月內的嬰兒)：新生兒夜奶絕對不能斷， 必需根據寶寶的需要(寶寶饑餓時或奶脹時)進行哺乳。
4～6個月的寶寶：雖然已經開始逐步添加輔食， 但仍然以奶(母乳或牛奶)為主， 此階段的寶寶由於添加輔食的原因， 夜奶自然會比1個月內少一些， 因此， 媽媽也無需刻意去斷夜奶。
6～8個月及以上的寶寶：已經比較大量的添加輔食， 比如粥、麵條、米糊、麵包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等， 這此輔食是半流質或是固體的食物， 比母乳或者牛奶會耐飽很多， 因此， 此階段的寶寶夜奶會更少， 很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次， 這是比較正常的情況。
因為輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半， 從生理機能上來說， 6個月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件， 但沒有具體的規定， 媽媽可根據寶寶和自身情況選擇合適時機。

如何給寶寶合理的斷夜奶?

1、逐漸減少夜奶的次、奶量
從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了， 要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。 媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數， 從三次到兩次再到一次， 讓寶寶慢慢習慣。
給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則， 不能一下子減掉所有夜奶， 而是應該逐漸減少夜奶的量和次數。
媽媽可以縮短餵奶的時間， 每天遞減， 譬如前幾天喂8分鐘， 隔幾天喂6分鐘， 然後到4分鐘、2分鐘， 直到最後不再餵奶入睡， 最好能有其他的方式安撫寶寶説明入睡。
人工餵養的寶寶， 則可以將逐漸將夜奶沖調得淡一些， 奶量也逐漸減少。
2、及時添加輔食， 睡前要吃飽
在添加輔食的初期， 輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期， 嬰兒8～9個月時， 輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半， 這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。
晚餐沒有吃夠足量的食物， 是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。 為保證寶寶晚上不會饑餓， 可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等， 但要注意要不要喂得太飽， 以免寶寶胃腸負擔過重。
3、延遲滿足， 用水來代替
在保證寶寶不餓的前提下， 當半夜醒來要奶時， 媽媽可以先做上面一步， 拍拍哄哄， 給予寶寶心裡安慰， 如果寶寶還在吵鬧， 媽媽一定要堅持住。 可以用水來替代奶給寶寶喝， 也許寶寶還會吵， 但媽媽一定要堅持。 兒科醫生普遍認為， 就算是寶寶晚上餓點也沒關係， 睡覺並不消耗多少能量。 別忘了， 我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
4、夜晚由媽媽以外的人陪睡
在斷掉夜奶的這段時間裡， 媽媽白天盡可能地陪伴照顧寶寶， 但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。 這對寶寶來說， 會是一段小小的艱難時期：當寶寶醒來時， 發現不是媽媽， 也許會哭， 但是堅持幾次， 就會好了。
5、不著急、不心軟
吃夜奶， 不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽遷就的結果。 夜裡寶寶一哭， 媽媽就心軟， 給寶寶餵奶， 寶寶就養成喝夜奶的習慣了， 所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的列慣。 總之媽媽要一點一點地循序漸進溫和地堅持。