夜奶這個坑 媽媽們爬出來了嗎？

育兒知識提醒家長們， 小寶寶睡眠週期比較短， 容易睡睡醒醒， 如果寶寶習慣了吃奶才能入睡， 就不願意嘗試自己入睡， 必須再吃奶， 這就是夜奶養成的一個重要原因。
夜奶和奶睡的錯誤認識

 

夜奶除了讓大人受點累， 對寶寶沒有什麼影響？
我們前面已經說了， 奶睡， 會讓寶寶睡眠不好， 睡眠不好就會影響寶寶的生長發育。
除此以外， 夜奶還會讓寶寶產生厭食的情況， 寶寶習慣了困倦時吃奶， 醒了就會拒絕吃奶， 把吃奶當成準備入睡的象徵。
奶睡要完全避免？
在寶寶3個月以前， 奶睡的影響不是很大， 而且， 奶睡是媽媽和寶寶之間獨有的親密接觸方式， 並不是說要讓媽媽們完全禁止奶睡， 而是要控制奶睡的次數， 不要讓奶睡成為一種習慣。
寶寶醒了不吃奶會沒安全感？
餵奶不是給寶寶帶來安全感唯一途徑， 媽媽安撫寶寶也有很多方式， 時間也不僅僅局限於夜晚。 進行正確的睡眠引導， 反而會讓寶寶適應自己入睡， 有安全感， 夜間再醒來也不會害怕， 哭鬧。
戒除寶寶奶睡有妙招

 

四個月起戒
在寶寶四個月的時候開始漸漸減少、避免奶睡。 如果奶睡， 媽媽們可以嘗試在寶寶即將入睡， 但還未睡著時結束餵奶， 然後嘗試延長吃奶和入睡的間隔時間， 讓寶寶學會自己入睡。
正確識別寶寶需求程度
其實有些情況， 媽媽不是非要餵奶才能使寶寶睡著。 媽媽們可以在寶寶睡醒哼唧時， 輕輕抱起寶寶， 或者短時間輕拍寶寶。 安撫他入睡。 如果聽見寶寶哼唧， 媽媽能確定寶寶是餓了， 不是單純的需要撫慰， 那還是要及時餵奶， 不要讓寶寶哭醒。
讓寶寶戒夜奶， 最重要的是有信心， 有耐心。 雖然剛開始不會很順利， 但是要知道， 寶寶戒掉夜奶以後， 可是長久整晚舒適睡眠啊！寶寶之所以會依賴奶睡， 很大一部分原因是沒有嘗試過其他入睡方式。
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媽媽也沒有給寶寶做一些其他入睡訓練， 自身就對其他哄睡方式缺乏信心。 戒夜奶， 媽媽首先要對自己有信心啊！