夜驚--夜驚是一種比較常見的小孩失眠的情況,是指睡眠中突然出現的一種短暫的驚恐症狀,多見於五至六歲的孩子.在入睡後半小時到二小時之間,小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或雙目緊閉,面部表現十分驚恐不安.
夢魘--夢魘是指小孩在後半夜時做了內容恐怖的惡夢而被驚醒,感到極度緊張和焦慮,常見於八至十歲的學齡期兒童.夢魘與夜驚不同的是,孩子夢魘很容易被叫醒,叫醒後意識很快清醒,能清楚地回憶剛才所做的夢,感到非常害怕.
此外,小孩失眠還常表現為睡眠不寧,即睡覺不踏實,輾轉反側,不容易入睡.這種情況多是由於孩子過於興奮,或者情緒焦慮、抑鬱等引起,也需要引起注意.專家提醒,對於小孩失眠,不管屬於哪種類型,都應該引起足夠的重視,以免危害小孩的身心健康.