夜裡孩子愛踢被子,3招可讓他不著涼

原因1：被子太過厚重

因為總擔心寶貝受涼， 所以給寶貝蓋的被子大多都比較厚重。 其實除新生兒或3個月以內的小嬰兒的大腦內的體溫調節中樞不健全， 環境溫度低（如冬天）時需要注意保暖外， 絕大多數寶貝正處於生長發育的旺盛期， 代謝率高， 比較怕熱， 因此寶貝的被子總體上要蓋得比成人還要少一些。 如果寶貝蓋得太厚， 感覺不舒服， 只有蹬掉被子後才能安穩入睡；而且， 被子過厚過沉還會影響寶貝的呼吸， 為了換來呼吸通暢， 寶貝會使勁把被子蹬掉。

原因2：睡眠時感覺不舒服

寶貝睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。

有的媽咪認為， 既然寶貝總踢被子， 乾脆給他多穿點就不會凍著了， 但其實這是一個誤區， 多穿衣服睡覺是造成寶貝睡覺不舒服的原因之一。 不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等。 這樣， 寶貝會頻繁地轉動身體， 加上其神經調節功能不穩定， 情緒不穩或出汗， 結果將被子蹬掉了。

原因3：感覺統合失調

正常人的大腦皮層對所接受的感覺資訊， 包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等， 會進行匯總分析後做出恰當的反應， 這個過程就是感覺統合作用。 部分蹬被子的寶貝存在感覺統合失調， 表現為當身體處於睡覺體位時， 大腦內的睡眠指揮信號不通暢，

大腦皮層的興奮性仍不能降低， 寶貝往往還同時有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規律等特點， 所以睡覺體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號， 尤其是身上的被子稍熱就很不舒服， 便用蹬被子來緩解。

原因4：患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是寶貝生長發育過程中的常見疾病。 當寶貝有佝僂病或貧血時， 神經調節功能就不穩定， 容易出汗、煩躁和睡眠不安， 這些情況下， 寶貝均容易蹬被子。

應對寶貝踢被子3個妙招:

1.使用睡袋

許多父母給寶貝準備了睡袋， 這樣就不容易被蹬掉。 但一定要買專為夜間睡覺設計的睡袋， 要沒有袖子、不帶帽子， 胳膊和脖子都尺寸合適， 這樣你的寶貝才不會滑進睡袋裡面。

最好選擇較薄的睡袋， 以免寶貝過熱。 要是寶貝穿著背心和短褲， 只套上睡袋就行了。 你可以通過摸他的肚子檢查他的體溫， 別摸寶貝的手和腳， 因為手腳發涼是很正常的。 如果寶貝的肚子是涼的， 你就該給他蓋一條薄被。

2.蓋輕而暖的被子

太熱是寶貝踢被子的主要原因， 應根據季節變化來選擇薄厚適宜的被子， 要觀察寶貝是怕熱還是怕寒， 以此來決定被子的薄厚。 被子儘量要輕柔、寬鬆。 有時你可能也覺得寶貝蓋得太厚了， 需要減輕一點， 但真做起來卻又會情不自禁地給寶貝多蓋一些， 所以你首先要戰勝自己。

不妨做一個實驗， 看什麼樣的被子寶貝睡覺最安穩。 第一天先按你的想法蓋被子， 四周嚴實；第二天稍減一些被子，

四周寬鬆；第三天再減一些被子， 腳部更輕鬆一些。 每天等寶貝睡熟2～4小時後觀察情況， 你會發現， 被子越厚， 四周越嚴實， 寶貝蹬得越快。 所以， 建議你給寶貝少蓋一些， 寶貝就會把被子裹得好好的， 蹬被子現象自然消失。

3.應避免環境中的光刺激

寶貝睡覺的時候不要開燈， 這樣對寶貝的良好睡眠益處。 同時， 睡前別讓寶貝吃得過飽， 尤其是別吃含高糖的食物。