夜間頻換尿布影響寶寶睡眠

很多父母都知道睡眠對于寶寶的成長十分重要， 但對于寶寶睡眠對其成長發展的影響到底體現在哪里， 如何才能提高寶寶睡眠質量等問題， 不少中國父母的認知都很模糊。 這在一定程度上造成中國父母管理嬰兒睡眠的不少誤區。

為此， 國內嬰兒睡眠權威專家北京兒童醫院劉璽誠教授、美國杜克大學認知發育實驗室PatriciaBauer教授等6位專家牽頭組織了一個專業調研組， 在過去兩年間針對1000多名中國嬰兒的睡眠狀況進行了家訪式臨床調研。

在研究中發現， 如果嬰兒在夜間睡眠時由于外界因素干擾而經常蘇醒， 那么白天就會表現為“嗜睡到異常活躍”， 在和母親互動交流時注意力不易集中， 寶寶不易合作及難以控制， 同時， 嬰兒也會容易處于消極情緒。

之前的有關研究發現， 中國寶寶夜間睡眠蘇醒頻率更高， 平均每晚睡眠時間比外國寶寶大約少一小時。 這引起了本項目調研組專家的關注， 他們嘗試從中國的育嬰觀念和習慣切入， 探求出其中的一部分原因。

專家們注意到， 紙尿褲在西方國家的使用率超過90％， 但在中國， 給寶寶用傳統尿布的父母仍不少， 這些父母在夜間習慣“鬧鐘式”頻繁地檢查寶寶是否尿濕并更換尿布。 到底此行為對寶寶睡眠會帶來怎樣的影響？在該項研究中， 研究人員分別對使用傳統布尿布和優質紙尿褲的兩組嬰兒的夜間睡眠表現進行觀察。 結果發現， 用傳統布尿布的一組嬰兒， 有80％會在更換尿布時醒來， 有42％在每次更換尿布后需要5－15分鐘才能重新入睡。 顯然， 更換尿布是打擾寶寶睡眠的重要原因之一。 而另外一組嬰兒用優質紙尿褲， 能減少父母夜間更換次數， 減少嬰兒夜間睡眠中斷的頻率， 睡眠平均持續時間多了近20％。

由此可見， 父母的育嬰習慣行為很大程度上決定了他們寶寶的睡眠質量和成長發展。 正如劉璽誠教授所指出的：“對于嬰兒的睡眠護理， 很多父母以為只需要憑借經驗就足夠了， 而對如何提高嬰兒睡眠質量， 他們并沒有準確和深入的了解， 往往也會采用錯誤的方法管理嬰兒的睡眠。 ”