夜驚

做噩夢和夜驚是兩種不同的情況。 與做噩夢不同， 夜驚不是因為做噩夢受了驚嚇， 而是因為孩子的睡眠生理過程有問題， 他不能正常地從深睡眠轉為淺睡眠。 　

孩子醒過來後不會記得夜驚的情況， 而它使父母膽戰心驚。 很多孩子夜驚時會抽搐、尖叫、在床上翻來滾去， 或者跑出房子大聲喊叫。 他們的眼睛瞪得溜圓， 但什麼也看不見， 你對他講話他也聽不見。 　

孩子夜驚時你幫不了他的什麼忙， 只能等著發作平息。 記住夜驚不是由於緊張引起的， 對孩子也不會有什麼傷害或長時間的副作用。 　

安慰孩子：孩子發生夜驚時你可以抱住孩子，

調整睡眠時間：讓孩子養成按時作息的習慣， 並得到充分的休息。 　

請專業人士幫助：雖然一般來說孩子的夜驚沒有什麼嚴重的問題， 但有時它可能是孩子神經系統異常的表現。 請醫生進行檢查、確診， 如果孩子的夜驚很頻繁， 藥物可能可以緩解症狀。