夢游對於孩子和成人都是十分正常的現象。 人們習慣說的夢遊症， 醫學上稱“睡行症”， 是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走， 或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。
這類患者一般表現為反復發作的睡眠中起床行走， 持續時間為數分鐘至半小時。 發作時， 夢遊者在睡眠中突然眼睛凝視起來， 但不看東西， 然後下床在意識朦朧不清的情況下進行某種活動。 下床行走時， 周圍雖漆黑一片， 但患者一般不會碰到什麼東西， 而且還行走自如。 據瞭解， 夢遊者眼睛是半開或全睜著的，
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事實上， 夢遊與做夢無關， 因為根據腦波圖的記錄， 夢遊是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段， 此階段人是不會做夢的， 因此夢遊稱為睡中行走可能更符合事實。
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估計可能有以下四方面：
心理社會因素。 部分兒童發生夢遊症與心理社會因素相關。 如日常生活規律紊亂， 環境壓力， 焦慮不安及恐懼情緒；家庭關係不和， 親子關係欠佳， 學習緊張及考試成績不佳等與夢遊症的發生有一定的關係。
睡眠過深。 由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3的深睡期， 故各種使睡眠加深的因素， 如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等， 均可誘發夢遊症的發生。
遺傳因素。 家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多， 且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，
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發育因素。 因該病多發生于兒童期， 且隨著年齡的增長而逐漸停止， 表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
你能做的最好的事情， 就是不要讓夢遊者傷害到自己。 鎖好窗戶， 關好地下室的門， 在樓梯處安個門。 你的孩子年齡增大後就不再夢遊。 然而夢游也可能在成年時才開始， 家族史、飲酒、失眠等因素都能使人在夢鄉中真實地漫步。
如何緩解症狀
如果夢游者在青年時代和成年以後一直持續他們的夜問流浪， 很大的可能性存在著精神問題， 採取以下方法可以幫助夢游的家人。
家庭處理措施
●支持性心理治療
夢遊症多發生於生長發育期的6～12歲的孩子， 在排除器質性因素的基礎上，
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●培養良好的睡眠習慣
首先， 合理安排作息時間， 培養良好的睡眠習慣， 日常生活規律， 避免過度疲勞和高度的緊張狀態， 注意早睡早起， 鍛煉身體， 使睡眠節律調整到最佳狀態；其次， 應注意睡眠環境的控制， 睡前關好門窗， 收藏好各種危險物品， 以免夢游發作時外出走失， 或引起傷害自己及他人的事件；第三，
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●家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環境
避免不良心理刺激， 家中要做必要的安全防範， 如門窗加鎖、房內不生火、不放危險物品。 在夢遊期間， 一般不主張喚醒他， 以免出現過分的反應。
●不要驚醒他們
叫醒他們是很困難的， 如果叫醒他們， 他們會大吃一驚並且不知道將要發生什麼， 只要將夢遊者慢慢地安全地帶到房間睡覺就好了。
●試試催眠療法
催眠是一種很好的治療辦法， 當睡覺時使用一些催眠療法可以說服你的潛意識， 讓你的身體得到休息。
可供選擇的藥物
●輔助藥物治療
如果夢遊一直持續或出現問題和危險， 有時需要讓醫生開一些藥。根據不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。
何時該去看醫生
★夢游會製造混亂或者可能對你自己或他人造成傷害。
★夢遊伴隨有反復的臉部或手臂痙攣。
★成年人開始首次夢遊。
有時需要讓醫生開一些藥。根據不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物，如安定、眠爾通、利眠寧等。患者在醫生的指導下，於臨睡前口服丙咪嗪，也有較好的效果。何時該去看醫生
★夢游會製造混亂或者可能對你自己或他人造成傷害。
★夢遊伴隨有反復的臉部或手臂痙攣。
★成年人開始首次夢遊。
