夢魘是什麼意思 夢魘是怎麼引起的

夢魘俗稱鬼壓床， 指在睡眠時， 因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上， 不能動彈。 常用來比喻經歷過的可怕的事情。 突然驚醒時， 在肌肉神經還未醒時， 就會出現神志清晰， 而動彈不得的現象這就叫夢魘。 即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒， 睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢， 多由疲勞過度， 消化不良或大腦皮層過度緊張引起。  

夢魘可能說是一種正常的心理現象， 和鬼怪是無關的， 它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。

夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的， 比如在睡覺時把手放在胸前， 壓在心臟上， 在不知不覺中會感到呼吸困難， 形成夢魘。 同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。 因此睡覺時的睡姿很重要。

也有夢魘的人是壓力過大， 一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況， 不要害怕， 這些都是正常的情況。 但是如果經常夢魘， 那麼就要注意了， 這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。

主要由於精神因素的作用。 睡前聽緊張興奮的故事， 看緊張驚險的電影，

夢魘和噩夢是指夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。 醒後仍有短暫的情緒緊張、不能轉動、心跳、面色蒼白活出冷汗等。 對夢境中的內容尚能記憶片段。 發作後依然入睡。 一般不致帶來嚴重的後果， 也無需特殊治療。