大S懷二胎挺孕肚游巴厘島 孕婦旅遊的最佳時期你知道嗎?

據“關愛八卦成長協會”爆料， 懷二胎的大S近日被拍到赴巴厘島旅遊， 而老公汪小菲也帶著女兒小玥兒隨行， 據爆料的人介紹，

他們遇見大S一家， 是在巴厘島一個叫Kuta的地方的酒店， 當時， 大S和汪小菲帶著娃在Kids club玩。

去年12月6日， 大S曬出一家三口看聖誕樹的照片， 這是大S懷二胎消息透出後的首次露面。 照片中大S一身睡袍十分寬鬆， 孕相十分明顯。

孕期旅遊的定義

准媽媽進入孕期之後， 不代表只能在自家附近的公園走動， 還是可以選擇一些較方便、安全的旅遊景點作定點旅遊， 適當的出遊踏青可以為准媽媽帶來好心情。 不過， 在行前也要確認自己的身體狀況， 特別是選擇出國旅遊的准媽媽， 更要做好事前功課。

孕婦旅遊的最佳時期

懷孕中期約16～28周最適合旅行， 此時即使長途旅行也不會有太大問題。 因為這時候准媽媽已適應懷孕生理變化， 身體狀態最佳，

不適症狀最少， 而且發生流產或早產的機會最小。

此外， 初期孕吐害喜症狀較明顯， 准媽媽也剛要適應胎兒， 身心需調整， 比較不適合遠遊;懷孕後期也不適合遠遊， 因為肚子太大行動不便， 因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。

旅行前最好先諮詢產科醫師， 以確定是否適合旅遊。 此外， 要注意交通安全， 一定要系好安全帶， 要有人陪同， 若有任何不適， 馬上請當地醫師檢查。 若有不適合旅遊的因素， 最好不要勉強成行， 以免在旅途中發生狀況。

不適合長途旅遊的孕婦

1、有重覆流產病史。

2、曾經早產或提早破水。

3、曾經或目前有胎盤異常， 例如無前置胎盤、胎盤剝離。

4、這次懷孕有先兆性流產或陰☆禁☆道出血。

5、多胞胎懷孕。

6、胎兒有子宮內生長遲緩。

7、有妊娠毒血症、高血壓或糖尿病等疾病。

8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。

9、曾經有血管栓塞疾病。

10、嚴重貧血。

11、慢性☆禁☆器官功能異常， 需要經常就醫或長期服藥， 例如， 氣喘病。

孕期旅遊時的注意事項

1、制定合理的旅遊計畫不要過度疲勞， 要讓身體有充分的休息。

所以， 行程緊湊的旅行團不適合准媽媽參加， 定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。 此外， 在出發前必須查明旅遊地去的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況， 若沒有把握， 不去為宜。

2、途中要有人全程陪同准媽媽不宜獨自出遊， 與一群陌生人出遊也不恰當。

最好是丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴， 不但會使旅程較為愉悅， 而且當你覺得累或不舒服的時候， 也可以照顧你， 或視情況改變行程， 這樣才能有個安全快樂的旅行。

3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導致流產， 早產或破水。

太刺激或危險性大的活動也不可參與， 例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。 游泳是不被禁止的，

而潛水不超過18米深度也是允許的， 因為潛水超過18米深度， 胎兒會有“減壓病”， 十分危險。 衝浪、滑水能免則免。

4、攜帶必備藥品每個旅行者都要準備些藥品在身邊

孕婦除了遵守以上的規則外， 還要考慮藥物在懷孕期間的安全性， 所以出發前， 請教你的產檢醫師是很重要的。 另外， 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑， 也是非常必要的。

5、孕婦旅遊穿著、住宿注意事項

衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。

食：避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。

住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。

行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先瞭解一下離你最近的洗手間在哪裡，因為准媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。

適合孕期旅遊的地方

1、孕媽媽最好選擇短途旅遊，避免過度疲勞，至於新馬泰更不可以。

2、避開過熱的旅遊景點，而選擇人少的旅遊地區，比如自然風景區，度假村就是很好的去處。

3、去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴，達到自然補鈣，既可避免擁擠意外，也防止人多口雜使孕婦發生感冒。

4、瞭解旅遊點的氣候和天氣，勿去蚊蠅多，衛生差或者傳染病發病率高的地帶，比如泰國，以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病

5、如有條件最好選擇“雙飛旅遊”可以保證有充分的時間用來休息。

5、孕婦旅遊穿著、住宿注意事項

衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內褲備用。

食：避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。

住：避免前往島嶼或交通不便的地區，蚊蟲多，衛生差的地區更不可前往，傳染病流行的地區更應避免。

行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先瞭解一下離你最近的洗手間在哪裡，因為准媽媽容易尿頻，而且憋尿對準媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。

適合孕期旅遊的地方

1、孕媽媽最好選擇短途旅遊，避免過度疲勞，至於新馬泰更不可以。

2、避開過熱的旅遊景點，而選擇人少的旅遊地區，比如自然風景區，度假村就是很好的去處。

3、去海邊度假還可以讓“寶寶”進行日光浴，達到自然補鈣，既可避免擁擠意外，也防止人多口雜使孕婦發生感冒。

4、瞭解旅遊點的氣候和天氣，勿去蚊蠅多，衛生差或者傳染病發病率高的地帶，比如泰國，以免機體抵抗力弱的孕婦得上傳染病

5、如有條件最好選擇“雙飛旅遊”可以保證有充分的時間用來休息。