大夏天寶寶也要曬太陽

夏天這麼熱， 在家裡吹空調喝冷飲， 躲避太陽公公還來不及， 怎麼可能還要出去曬太陽？！是的！即使是在夏天也需要出去曬曬太陽。 現在孩子營養充足， 鈣質的補充都比較足夠， 但是卻缺少促使鈣質吸收的維生素D。 所以， 別忘了給寶寶最好防曬工作然後出去曬曬太陽吧！

1、曬曬太陽益處多

我們都知道， 曬太陽能夠幫助寶寶獲得促進鈣質和磷吸收的維生素D， 讓寶寶身體棒棒， 結實而且強壯， 對於軟骨病、佝僂病都有預防的作用。 此外， 雖然我們討厭紫外線， 但是紫外線對皮膚上的細菌也有殺菌的通，

即使在夏天， 寶寶也需要一定的太陽來讓身體變得更加強壯啊！所以， 帶寶寶出門曬曬太陽吧， 只是曬太陽也有很多注意事項哦！

2、在合適的時間曬太陽

夏天這熱， 如果沒有在合適的時間出去曬太陽， 反而會對寶寶的身體造成傷害， 造成皮膚曬傷、脫水甚至中暑等等。 10點到下午兩點， 是一天當中紫外線最強的時候， 所以， 在這個時間段， 就不要帶著寶寶外出啦！

那麼什麼時間段比較合適呢？讓我來告訴你！上午八點到九點、下午的五點到六點之間， 是帶著寶寶出行的比較合適的時間。 但是如果寶寶年齡還比較小不適合跑到戶外的話， 可以打開窗子， 讓寶寶在室內接受陽光的沐浴。

3、在合適的地點曬太陽

曬太陽可絕對不是讓媽媽們帶著寶寶就在太陽底下接受曝曬哦！而是要選擇合適的地點， 否則中暑了、曬傷了可不是小事。 那麼， 什麼地點才是比較合適的地點呢？答案是：樹蔭底下。

根據兒科醫生所說， 因為在樹蔭下， 陽光已經經過了折射， 紫外線比太陽光直射要低。 而且還會有陰涼的感覺， 一般而言， 不會造成中暑等情況。

4、選擇合適的防曬裝備

一定別忘了塗抹防曬霜！一般來說， 如果寶寶超過六個月大， 就可以給寶寶塗抹防曬霜了。 同時， 選購防曬霜的時候， 也要選購是專門針對寶寶的。 出門前半個小時塗在寶寶皮膚外露的地方， 每隔兩個小時就要沖洗塗抹一次。

雖然塗抹了防曬霜，

另外， 有過敏史和佝僂病的寶寶不宜曬太陽。 所以， 如果身體存在疾病的話， 曬太陽這件事也要謹遵醫囑。

每天曬太陽的時間為半個小時左右。 如果在曬太陽的過程中， 寶寶出現不舒服的狀況， 要儘快回家， 喝溫水並用溫水給寶寶擦拭身體。