每個女人都是不同的， 但是有一樣大家是相同的， 那就是每個月都要迎接大姨媽的報導， 對於痛經也幾乎都有同樣的感受， 那滋味真是難以言表!但你可知一不小心吃錯了東西就會讓你痛上加痛。 下面就看看痛經時候不能吃什麼吧。
對於痛經期間， 不能吃很多事物例如：
1、生冷寒涼食品
女性平時或經期， 如果吃了寒涼生冷食品， 血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 所以婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食品。 此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等。
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2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、辛辣刺激性食物
有一部分痛經病人吃了辛辣溫熱的食物後， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等， 痛經病人應該儘量少吃或不吃。
刺激性食物包括含咖啡因的飲料， 咖啡因會刺激神經中樞， 使人情緒不穩， 還會使乳☆禁☆房脹痛， 大量消耗人體內的維生素B， 破壞代謝平衡， 使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態，
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溫馨提醒：經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。 若在經期內， 不小心吃了冰冷的食物， 或是忍不住吃了冰， 可以多喝紅糖煮生薑， 來平衡體內血液迴圈， 促使血液流暢。 子宮腺肌症的出現會引起女性不孕， 而且也不會自愈。 它的最主要的症狀就是痛經， 所以大家一定要特別的注意。 如果存在痛經的情況那麼就要去醫院進行檢查和治療， 避免影響正常生育。 U形病灶挖除術是解決女性煩惱的最好辦法， 保宮治療子宮內膜異位元症， 部分女性還能懷孕生子。
