大姨媽難伺候 產後月經不調怎麼辦

懷胎十月暫時休假了的大姨媽， 產後就要再次光臨了。 但想來準時的大姨媽產後卻有可能變得行蹤詭秘哦！新媽媽產後， 有的大姨媽2個月就現身了， 有的晚點， 半年後也會出現。 但是有些大姨媽很調皮， 竟然搞失蹤！無緣無故就不來了！還有部分媽媽愣是被一個叫惡露的女紙給騙了， 好吃好喝的供著， 結果竟然是個“冒牌”大姨媽！

產後月經不調怎麼回事？調理產後月經， 你要搞定這幾個問題：

1、產後多久恢復月經？

沒有哺乳的媽媽一般在產後6-10周內月經就會複潮， 但是也有少數媽媽在產後4個月之後才恢復月經。

母乳餵養的媽媽月經複潮時間有極大的變動性。 可能是在產後2-18個月內的任何時候恢復， 平均為6-8個月， 甚至有的新媽在哺乳期間月經一直不來潮。

2、產後月經不規律正常嗎？

大姨媽也是個有情緒的女紙， 因為因為很多媽媽即使恢復月經， 頑皮的大姨媽也可能選擇在中間消失個把月然後再來光顧。

對於哺乳期媽媽而言， 在寶寶1歲之前發生的月經不調現象都在正常範圍之內， 不算異常。 因此寶媽們不要過於擔心， 只需靜靜地等候姨媽駕到就好。

3、月經回潮與惡露有什麼區別？

前文提到了， 不少新媽誤將惡露當月經。 那麼該如何區分兩者呢？產後1周內， 惡露中的血比較多， 所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊，

略有魚腥味， 稱之為血性惡露， 1周以後惡露顏色會慢慢變淡， 變褐色， 此時稱為漿性液惡露。 這種惡露一般持續10天左右， 惡露逐漸變為白色或者黃白色， 有點類似白帶， 稱為白性惡露。 一般的惡露會有血腥味， 但無臭味， 一般4-6周後惡露就會排盡了。 惡露以後， 沒有任何其他病因地變成出血， 量就像過去的月經量或比過去的量要稍多時， 但沒有什麼不適感， 那麼可能就是月經複潮了。

大姨媽如此難伺候， 有什麼妙招可以“制服”它嗎？

產後月經不調的護理妙招：

1、拒絕過辣、過鹹的食物， 可以吃些絲瓜， 絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

2、保持美麗的心情， 在任何時候都是很重要的。 煩躁不安只會讓大姨媽也跟著煩躁起來。

3、適當的運動也有利於調節月經，

改善供血， 幫助排血， 做些簡單的有氧運動即可， 例如瑜伽、慢跑。

溫馨提示：大姨媽遲遲不來， 寶媽也要做好避孕措施哦， 因為月經複潮前， 已經恢復排卵功能了。 聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫， 如有侵權請聯繫刪除。