大家來瞭解一下 產後媽媽“戰斑記”

色斑密佈

許多產後的新媽媽都會發現， 自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。 肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。 仔細照鏡， 可以發現產後色斑通常呈現出茶褐色， 呈蝴蝶形， 分佈於鼻樑、雙頰， 也可見於前額部和上唇等部位。

原因產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變， 雌孕激素會使黑色素沉澱。 而且由於產後新陳代謝較慢， 新媽媽體內的毒素無法順利排除， 也會加速色素的沉著。 同時色斑的產生還和情緒以及日曬也有一定的關係。

調理方法新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，

會隨著產後的身體恢復漸漸消失， 但是通常比較緩慢， 如果新媽媽想儘早的恢復健康， 就要進行一些自我的調理。 新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠， 調整內體激素的分泌， 均衡營養， 維生素c具有美白皮膚的作用， 可以注意補充攝取。 適量的進行體育鍛煉， 使排泄更加順暢。 日曬可使新媽媽妊娠斑加重， 因此新媽媽外出應戴遮陽帽， 避免陽光直射面部。

祛斑妙招

妙招一 蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊， 搗成泥狀， 滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁）， 如系幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。 15～20分鐘後用溫水洗乾淨。 隔天一次， 一個療程為20天。

妙招二 蜂蜜檸檬面膜

雞蛋清一個，

蜂蜜一小匙， 檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁）， 橄欖油10滴、麵粉適量， 混合後攪拌成膏狀， 敷面後 15～20分鐘左右取下， 用溫水洗淨。

妙招三 番茄玫瑰面膜

先將番茄壓爛取汁， 加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分， 可防止皮膚乾燥老化， 並有美白效果）， 玫瑰或乳香精油1滴， 加少許麵粉調成膏狀， 塗於面部保持15分鐘左右取下， 用溫水洗淨。