大家都在秀A4腰，你卻還在吃吃吃

繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣， 滿眼都是腿之後， “A4腰”又一夜爆紅， 成為社交平臺上的“爆款”話題。 當媽的表示沒看見， 飄過～～～～

曾幾何時， 提到春天， 每個人想到的不是“春姑娘”， 而是大長腿了。 然而， 今年大長腿已經過氣， “A4腰”便搶了個好戲。 所謂A4腰就是比A4紙還要窄的小蠻腰了。 眾所周知， A4紙的規格是21*29.7cm， 所以腰的寬度小於21cm， 都可以稱為A4腰了。 “A4腰”也是繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣之後的又一個社交話題“爆款”。 “開始流行A4腰了”和“我有A4腰”分別霸佔了近日的社會和運動健身類話題的首位。

“比A4紙還要窄的蠻腰， 是衡量尤物的終極標準”。

這則微博引發大陸網友熱議， 有人貼文說， “不知道把A4紙橫過來量的算不算？”“繼反手摸肚臍， 鎖骨放硬幣， 酒窩放筆， 我想知道下一個是什麼？” 

還有網友怒說， “還讓不讓人活了”、“看不到看不到還是看不到”、“我也覺得非常沒意思， 都是什麼變態審美。 有本事餓死自己！ 錐子臉， A4腰， 好看嗎？神經病吧。 ” 

在人生已經如此艱難的時刻， 網上竟然還掀起喪心病狂的“A4紙腰”， 顧名思義就是比A4紙還要窄的小蠻腰， 據說A4腰將成為衡量尤物的終極標準。 呵呵， 還讓不讓人活。  

～袁姍姍秀A4腰

去年4月20日袁姍姍在微博首次曬出馬甲線， 震驚眾人， 從而“袁姍姍馬甲線”成為新的時尚潮流。

～王麗坤大秀A4腰

16日， 王麗坤也在微博曬出自己的“A4腰”， 還留言稱：“這是你們要的A4腰！”照片中， 她一臉不情願的將A4紙置於腰前拍照。 對此， 網友們紛紛留言道， “這樣的好身材配這樣的臉完美的無可救藥”、“明明還要細”、“比A4紙還細好嗎？太瘦了”。

～杜若溪秀A4腰

杜若溪通過微博曬出自己在拍攝現場的“比腰照”， 並表示“ 剛剛被小夥伴們逼著跟A4比腰， 結果…”。 曝光的照片中， 杜若溪身材纖細， 不盈一握的細腰竟然明顯窄出A4紙一大截， 引得一眾網友目瞪口呆， 紛紛表示“好吧若溪， 你贏了。 ”

～熊黛林秀ipad腰

繼大批女星紛紛在微博分享自己的A4腰時， 3月16日晚， 熊黛林秀性☆禁☆感小蠻腰， 併發雞湯文，

照片中， 熊黛林對著鏡子手拿平板電腦秀腰圍， 展現一覽無餘好身材。 惹得眾網友羡慕不已， 並留言稱：“好勵志， 這碗雞湯我幹了！”“拉仇恨。 ”“”女神， 什麼時候分享下瘦身秘訣啊！

你不要羡慕嫉妒恨， 我們也可以有！沒有贅肉的腹部， 還要有肌肉線條， 還增加了腹部的美感。 有圖有教程， 還怕練不成？ 

～屈腿仰臥起坐

彎曲膝蓋收腿的同時做仰臥起坐， 對緊實腹部和大腿線條比普通仰臥起坐更有效！

～直臂撐地交叉腿

手臂伸直支撐住身體， 雙腿交叉交換移動， 扭動腹部， 這樣可以鍛煉到腹部的側面。

～直腿仰臥起坐

雙手雙腳都繃直， 向腰腹上方合攏， 以手掌碰到小腿為標準。

～扭臀plank

做好最基礎的plank動作， 然後左右扭動臀部， 注意腳尖不要移動。

～臀部支撐

全身只有臀部著地， 雙手彎曲在胸前， 隨身體左右扭動， 雙腳交叉抬起。

好了， 我只能幫你到這裡了， 只要功夫深， 腰能磨成“針”。 現在如果你還拿著手機不停翻翻翻， 停不下來的嘴， 動不起來的腿， 那就看著別人流口水吧.....