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大暑季節吃這個可以預防中暑【藿香炒蛋】


我從小吃著藿香張大的, 我們這裡的人家家戶戶都種藿香, 即使現在都搬進了高樓大廈裡居住, 但是在社區的綠化帶裡, 親朋好友家的花盆裡, 依然能經常見到這種香料。 我們本地人的菜市場裡是很常見的一種菜, 就像我們日常吃的香菜一樣普遍呢!

只是吃了很多年, 我才知道原來它就是名副其實的藿香。 突然覺得我們家鄉的人們好聰明呀!在夏季直接把藿香葉當成一種佐菜的香料來食用以防中暑。 在我的家鄉, 人們最喜歡用藿香來煮魚, 藿香葉子濃郁的香氣可以使魚腥味變得無影無蹤,

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葉子嚼起來帶些許淡淡的甜味。 我們家鄉的人都很喜歡吃藿香呢!

食用藿香能起到很好的預防中暑的作用, 同時嘔吐腹瀉、消化不良、中暑、宿醉者食用藿香都有一定的食療作用呢!

原料:藿香葉30克、雞蛋4個、清水20克

調料:鹽半勺

做法:

1、藿香清洗乾淨, 雞蛋拿出備用。

2、為了讓大家看清楚藿香葉子的樣子, 拍了一張近圖。

3、藿香只取葉子, 然後切碎。 不用切的太碎, 隨便切幾刀就可以了。

4、4個雞蛋加入約20克左右的清水充分攪打起泡。 炒雞蛋的時候加入少許清水能讓雞蛋的口感能嫩滑。

5、鍋裡放比日常炒菜多一點的植物油, 油燒熱後放入雞蛋液, 雞蛋液下鍋後用筷子快速的不停的攪散, 直至所有雞蛋液成小顆粒狀。 雞蛋不宜炒的太久,

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炒的太老的雞蛋口感和味道都會變得很差。

6、放入藿香葉子和半勺鹽關火, 用鍋裡的余溫來烹出藿香葉子的香味就可以了, 因為4個雞蛋的量比較少, 半勺鹽的量就足夠了。


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