幸孕網專家提醒各位孕前未准爸爸， 生活中隱藏著很多不為人知的殺精高手， 提醒男性朋友們可要提高警惕了。
一、日常飲食篇
1、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了， 專家指出， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
有研究發現， 少弱精症患者的精子減少、活力下降， 與鋅這種微量元素的缺乏有關係。 因此， 多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物， 可以保證“精”力充沛。
體外衝擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。
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幸孕網專家貼心提醒：在疾病方面， 精索靜脈曲張可影響睾丸的生成， 因此這類患者應早診早治。
2、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
幸孕網專家貼心提醒：如果在驗血的時候， 發現腎臟有問題， 恐怕腎功能此時已經受損不輕了， 與其等驗血來瞭解腎臟， 還不如平時就定期進行尿檢， 因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。
3、咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用， 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。 交感神經掌握人日間的所有活動，
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幸孕網專家貼心提醒：平常感情起伏較大， 交感神經容易興奮的人， 做☆禁☆愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料， 以免壓抑副交感神經， 減低性☆禁☆欲。
4、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。 而奶精主要成分氫化植物油， 是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌， 對精子的活躍性產生負面影響， 中斷精子在身體內的反應過程。
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幸孕網專家貼心提醒：其實， 在我們經常吃的餅乾、薄脆餅、油酥餅、巧克力、沙拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中， 均含有不等量的反式脂肪酸。
5、豬腰
多人都喜歡吃動物內臟， 尤其是吃燒烤時， “腰子”更是成為很多男人的最愛。 最近臺灣醫生警告：吃內臟補身， 當心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內臟、豬睾丸， 想“吃啥補啥”的人們， 可得當心了， 因為吃多了， 不但補不了身體， 還可能不育。 根據臺灣長庚醫院最新研究， 發現豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。
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幸孕網專家貼心提醒：這些被認為“強精”的食物， 含有高量的鎘， 不僅會造成精子的數目減少， 而且受精卵著床也會受到影響， 可能會因鎘對染色體的傷害， 造成受精卵不易著床， 影響受孕。
二、生活習慣篇
1、用筆記型電腦影響精子品質
據報導， 現在筆記型電腦越來越普及， 尤其是很多年輕人， 不管走到哪裡， 想查找資料或玩遊戲了， 找個地方一坐， 將電腦在雙腿上一放， 一工作或遊戲就是半個小時甚至更長的時間。 但最新一項研究顯示， 筆記型電腦產生的熱量會使陰囊的溫度上升， 從而可能影響精液的數量。 研究人員警告， 頻繁使用筆記型電腦可能影響男性的生育能力。
美國研究人員在《人類繁殖》雜誌上公佈的研究結果表明，
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幸孕網專家貼心提醒：這種影響在十幾歲的男孩和年輕男子身上表現得尤為明顯。
2、壓力過大、蟲蟲遭殃
競爭壓力增大、生活節奏加快， 城市中男人多數都背負著緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱， 容易出現內分泌功能失調， 導致不育。
幸孕網專家貼心提醒：緩解壓力最好的方式就是出汗， 所以， 專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。
3、愛美男人減少“生精”
現在使用女性美容品的男人越來越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通過皮膚進入男人體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男人的性功能，減少“生精”;染燙頭髮雖然時尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。
幸孕網專家貼心提醒：為了優質寶寶，未准爸爸們可能要暫時“犧牲色相”了。
4、高溫“燙”壞精蟲
精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低於體表溫度1℃～2℃有利於它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長，會陰部遭“壓迫”就越重，缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。
幸孕網專家貼心提醒：同樣道理，穿著正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時，也會因高溫“燙”壞精蟲。
5、噪音導致精蟲活動能力下降
喜歡將汽車音響調到最高的男人要明白，80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受，而是噪音，可使性☆禁☆欲和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中，有1/3的男人會出現精蟲品質和數量的下降;長時間駕車，陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃，有損精蟲的活力。
幸孕網專家貼心提醒：想做爸爸的男性朋友們，如果你們開車的時候有上面這些不良習慣，就要改一改咯。
現在使用女性美容品的男人越來越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通過皮膚進入男人體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男人的性功能，減少“生精”;染燙頭髮雖然時尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。
幸孕網專家貼心提醒：為了優質寶寶，未准爸爸們可能要暫時“犧牲色相”了。
4、高溫“燙”壞精蟲
精蟲喜歡陰涼，陰囊的溫度低於體表溫度1℃～2℃有利於它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長，會陰部遭“壓迫”就越重，缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。
幸孕網專家貼心提醒：同樣道理，穿著正統的男人在沙發上坐三五個鐘頭、洗桑拿一待幾個小時，也會因高溫“燙”壞精蟲。
5、噪音導致精蟲活動能力下降
喜歡將汽車音響調到最高的男人要明白，80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受，而是噪音，可使性☆禁☆欲和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中，有1/3的男人會出現精蟲品質和數量的下降;長時間駕車，陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃，有損精蟲的活力。
幸孕網專家貼心提醒：想做爸爸的男性朋友們，如果你們開車的時候有上面這些不良習慣，就要改一改咯。
