大碗換小碗 找回孩子吃飯的興趣

很多孩子都有挑食或厭食的習慣， 正是生長發育期間， 需要更多營養來支援的年齡， 可孩子卻對身邊的食物豪無興趣， 這可把我們的媽媽們都給急壞了。

孩子不愛吃東西， 說明有厭食的傾向。 “對付”這種寶寶， 要讓他們從此愛上飯桌， 首先要找出導致孩子怕吃飯的原因， 然後再“對症下藥”。

現在的家庭一般都是獨生子女， 孩子集萬千寵愛於一身， 吃飯的時候， 老人、父母、保姆爭先恐後地搶在前面， 舉著碗討好孩子。 孩子本來很喜歡吃飯， 可大家都圍著他轉， 好像吃飯是件勉為其難的事情， 孩子就對吃飯失去了興趣。

有些媽媽在教育孩子吃飯的問題上， 就施行了非常行之有效的措施。 每天規定午餐時間、晚餐時間， 孩子必須在規定時間把飯吃完， 要是不吃， 無論多餓， 都得等到下一頓規定的時間。 嚴格遵守這個規定， 再餓也不能破例。 在這樣的約束下按時用餐的孩子， 肯定能長得很強壯。

還有一個原因。 說來蹊蹺， 有些家長為了顯示自己對孩子的愛， 不僅拿餵飯來標榜她愛孩子， 甚至在餐具上也做足表面功夫——把碗弄得很大， 給孩子盛很多飯。 以為碗大了， 飯量也就大了， 盛得越多可能就吃得越多！

碗太大， 孩子每次都吃不完， 最後乾脆放棄努力了。 飯桌和飯碗像在嘲笑他的無能， 為了遠離這種挫敗感， 他索性就不吃了，

因此， 家長們必須做出改進——把碗縮小。 用小碗給孩子盛飯， 孩子很快吃完了， 但還沒有吃飽， 順理成章地盛了第二碗。 孩子像受到了鼓勵， 越吃越高興， 又盛了一碗。

一頓飯能吃三碗， 他發現自己竟然這麼厲害， 原來吃飯還能帶給自己自豪感、成就感。 從此， 他就不怕上飯桌了， 說不定還等著上飯桌呢。 看似棘手的厭食其實很好解決， 就是換小碗！

當然， 孩子不愛吃飯， 和可口的飯菜也有很大的關係。 如果媽媽能經常學習一些新花樣的菜譜做法， 相信打開寶寶的胃口那更是易如反掌了。