大肚婆終卸貨 產後煩惱多

很多人都知道， 懷孕期間女性容易出現脾氣暴躁、情緒波動大的現象。 然而， 你可能並不清楚， 產後其實也會出現此類問題。 此外， 產後還會有其他情況。 比如睡眠不足等。

一、產後常見問題

1.心情低落

不少產婦會出現心情低落情況， 甚至有產後抑鬱症等心理障礙問題。 其實， 這屬於正常的現象， 一般是因為產後受到激素、疾病疼痛、性格情緒等多方面的影響作用， 進而導致產婦的情緒不穩定。

2.身體疼痛

無論是順產還是剖腹產的產婦， 產後都要忍受身體疼痛的煎熬。 如果不多加小心， 可能會使傷口撕裂。

因此， 月子裡要注意修養， 並適當下床活動， 切勿做些劇烈運動或者繁重的家務活， 以免對身體的恢復造成影響。

3.睡眠不足

產婦要肩負起給孩子餵奶的責任， 甚至包攬孩子所有事情。 而新生兒的睡眠作息時間沒有規律， 加上產後身心疲憊產， 那麼產後容易出現睡眠不足的現象， 從而影響了精神狀態以及身體恢復。

4.產後疾病

有的產婦易被產後疾病找上門， 比如乳腺炎、產後發熱、產後筋骨病、產後貧血等。 不利於身體健康， 甚至還會引起產婦的情緒不安。 若存在產後疾病要及時治療， 不要耽誤最佳治療時期， 以免影響身體恢復。

二、產後護理要點

產後護理， 首先要注意的是身體上的護理， 月子裡千萬不要讓自己過於疲憊，

保證每天有充足的睡眠時間。 條件允許的話， 可以讓家人幫忙帶著小孩， 有利於身體恢復。 此外， 也要注意心理調節， 應及時調整好自己的心態， 讓自己的情緒得以穩定下來。 當然， 有家人的陪伴和關心也非常重要。