當准媽咪們的肚子越來越大， 一舉手一抬足都要小心翼翼， 媽咪們的自常生活行動也就變得不怎麼方便起來。 但是離生產的時間還有很長一段日子， 就需要媽咪們多加小心注意， 如何將相關位置調整到自己舒適的狀態， 這可不是一件容易的事情。
1.六個月後如何彎腰
想想平時身手敏捷的自己， 一旦懷孕大著肚子做什麼都不方便時會是什麼樣子的心情和感受呢？准媽咪們懷孕六個月之後， 行動就不大方便了， 尤其是像彎腰這樣子的動作就變成了高難度動作， 一般情況之下要儘量避免，
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2.躺下後如何起身
懷孕的前三四個月， 准媽咪們不會覺得躺下起身會受到什麼影響， 到了懷孕晚期， 也就是六個月之後， 隨著腹部越來越大， 准媽咪們躺下起身站立的難度也就跟著加大。 此時， 准媽咪們一定要注意動作要輕緩， 不能過於急躁。 最好是在自己身側放個枕頭之類， 先側身慢慢坐起， 然後屈膝， 身體的力度放在關節之上， 將腿慢慢從床上移到床邊， 自然坐起之後再站立。 所有動作都可放慢， 要時刻提醒自己現在是懷孕晚期， 以避免不必要的損傷。
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3.懷孕晚期如何站立
懷孕晚期女性會出現水腫現象， 有些比較嚴重， 有些相對沒這麼明顯， 但多多少少都會有的。 此時， 女性不宜長時間站立， 但又要有適當的運動， 以促進血液迴圈， 最好的方式就是每天有固定的時間散步， 每走一段就坐下休息一會兒， 避免長時間站立， 如有些流水線工作之類， 女性最好就是請一段時間的假。
4.懷孕晚期如何坐
懷孕晚期之後， 女性就不能長時間坐在椅子上了， 因為血液不迴圈可導致腹中的寶寶不舒服， 他們就會開始抗議。 所以女性到了懷孕晚期如果工作是要長時間坐在電腦前的， 就一定要設定一個鬧鐘或是提醒自己， 一個小時左右就要起行走動一下， 去外面倒倒水， 上個廁所什麼的都行，
