大腦：越運動越聰明

發展感官功能：抓、握、捏、扔、跑、跳不僅能夠滿足寶寶好動的天性， 孩子的視覺、聽覺、觸覺、知覺等感官功能也會得到充分的發展。
強化自我認知：運動能讓寶寶學會感知、控制自己的身體， 而且感知和控制的過程， 恰恰是寶寶認識自我的一個過程。
啟動語言表達：在學會說話之前， 孩子是通過眼睛、手指動作、揮動手臂、伸展腿腳等肢體運動完成自我表達以及與外界交流的。 孩子的肢體運動越豐富， 活動範圍越大， 其感覺器官所接受的刺激越多， 大腦語言中樞的神經回路更容易被啟動， 從而幫助孩子開口說話。
提升記憶力：運動可以刺激大腦主管記憶的海馬區， 促使乙醯膽鹼等神經分泌， 提升寶寶的記憶力。 研究發現， 只需2個月的拋球練習， 海馬區就會長大， 可一旦停止鍛煉， 海馬區就會恢復原來的容量。 提高應變力：經常適量運動的孩子， 中樞神經系統功能發育得更加完善， 對人體活動時所遇到的錯綜複雜問題的處理會更強， 能及時做出準確、快速的良好反應， 更好地適應環境。
激發創造力：視覺空間智慧、數學邏輯智慧、自然觀察智慧構成創造力， 這些智慧因數就蘊藏在蕩秋千、跳繩等各式各樣的運動項目中。
寶寶又宅又懶， 怎樣讓他動起來？ 媽媽要記住， 寶寶更多的是從父母這裡學習健康積極的生活方式， 包括全家經常性的身體鍛煉和健康的飲食習慣。 如果父母將身體鍛煉作為日常生活的一部分， 那麼寶寶學起來就會很容易。 也就是說， 想要你的寶寶動起來， 父母首先要勤於運動。
寶寶多大可以開始戶外運動？ 寶寶滿月以後， 媽媽就可以根據季節選風和日麗的天氣， 帶他出門曬曬太陽， 呼吸一下新鮮空氣。 當然要循序漸進， 慢慢增加戶外活動時間。 寶寶真正開始戶外運動， 一般在學會走路以後。 媽媽可以帶寶寶去社區的兒童樂園滑滑梯， 蕩秋千。
總覺得運動是一種單項活動， 會讓孩子思維單一， 變得四肢發達、頭腦簡單， 是這樣嗎？
當然不是。 運動不只是促進孩子的體格發育， 而且能激發海馬體的幹細胞分化成新的神經細胞， 讓孩子的大腦不斷生長， 結構越來越完整， 功能越來越發達。 研究發現， 2~5歲的兒童中， 常運動的孩子的大腦， 比不運動的孩子大腦至少大30%。 因為， 任何一個簡單的動作， 都涉及更高級的思維活動。 比如爬行取物， 這個動作包含了：看見玩具後想要——思維；爬過去的過程中要付出努力——意志力；拿到後很開心——情感體驗；第一次拿到後還會有興趣接著拿——興趣；獲得爸媽的表揚——成就感。 當寶寶發展出走、跑、跳等更複雜、更具技巧性的運動智慧， 他的思維、意志、情感、興趣等高級心智活動就會更加豐富， 心智發育也同步增強。