隨著晚婚晚育隊伍的不斷壯大， 大齡孕媽的隊伍也在不斷的擴大， 再加之一些為了“二胎寶寶”的媽咪們， 大齡孕媽成了我們不得不說的話題。 而一旦開始備孕， 一些大齡備孕的疑問也就隨之而來， 今天， 小編帶大家一起去看看大家有哪些疑問吧。
一、差異說：大齡生的寶寶不如適齡生的健康?
玲瓏豆：之前一直在備孕， 好不容易備孕成功了， 發現自己卻變成大齡媽咪了， 可最近一直在想大齡媽咪生出的寶寶是不是不如適齡時生的寶寶呢?
【小編有話說】：
我們通常把35歲以上的女性就叫做高齡產婦了，
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大齡媽咪如何健康生寶寶?
·孕前檢查不能省， 而且應更精准。 高齡孕產家庭的孕前檢查十分重要， 因為隨著年齡的增加， 高齡孕產家庭的夫妻身體機能都在下降， 所以身體各方面的檢查就必須得慎重。
·身體調理很重要， 生活習慣要健康。 在備孕過程中， 孕媽的自我身體調理、健康的生活習慣也是好孕的重要條件。 相比著適齡媽咪身體的優勢， 大齡媽咪在日常生活中更得注意， 不疲勞受孕， 不熬夜等等。
二、孕期說：大齡媽咪的孕期更辛苦?
淘氣貓：都說懷孕是一段苦難的歷程，
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【小編有話說】：
每個人的身體素質是不一樣的， 所以每個人的孕期也都是不一樣的。 有人孕期會很辛苦， 甚至不適感會伴隨整個孕期， 孕吐、頭暈等等症狀層出不窮;但有的人孕期就完全沒有問題， 該吃吃該喝喝， 開心快樂的度過十月懷胎期。
所以大齡媽咪與其擔心孕期是否辛苦， 不如從備孕期就提高自己的身體素質， 用健康的身體、放鬆的心態和積極的準備來迎接小寶寶的出現。
大齡媽咪如何讓孕期過的舒服?
·放鬆運動。 在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，
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·飲食健康。 隨身準備一些富含營養的點心， 雖然有噁心的症狀， 但偶爾還有想進食的念頭。 全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子， 同時還能減輕噁心的症狀。
·放慢工作腳步。 不要把自己逼得太緊， 對家務採取比較寬鬆的標準， 按輕重順序來做， 因為胎兒的健康比一塵不染的家更重要。
三、產後恢復說：大齡媽咪產後恢復不輕鬆?
朵拉：不小心當了大齡孕媽， 懷寶寶的過程種種的不舒服我都過來了， 現在有些擔心寶寶生下來之後， 我的體型還能恢復到之前的狀態嗎?會不會恢復的不如適齡媽媽輕鬆?
【小編有話說】：
小編覺得時間是很公平的， 即便是沒有懷孕， 40歲的女人和20歲的女人從體質上來講，
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所以， 作為大齡媽咪對於孕期過後的體型恢復， 心態上應以“身體健康”為主而不是“以瘦為美”， 用自身的氣質、優雅來襯托的生命厚度。 與其去盲目擔心能不能夠恢復體型， 還不如直接用實際行動來重塑自己。
大齡媽咪產後如何恢復體型?
·選擇最佳時間。 在剖腹產後先不要急著立馬減肥， 而是先恢復體力， 在產後3-6個月是減肥的最佳時期， 因此在這段時間內減肚子是最有效的。
·合理膳食。 在產後每天攝取的蛋白質、脂肪類食物都要搭配適量， 每天早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素c的食物，
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四、備孕說：年齡越大備孕越困難?
丁丁：最近， 我和老公打起了小主意， 想要生個寶寶。 可我和老公年紀都不小了， 一直備孕也沒成功， 是不是年齡越大備孕越困難啊?
【小編有話說】：
要知道， 備孕不是一個人的事情， 而是夫妻雙方的問題， 與年齡的關係沒有想像中那麼大。 但是如果備孕的女人長期處於緊張、焦慮的情緒中， 或者出現內分泌失調、月經紊亂(常見於大齡女人)的狀況， 這些都是會影響正常的排卵， 肯定會降低受孕的幾率。 同樣如果備孕期的男人狀態不佳， 也是會降低受孕的概率。
大齡媽咪如何備孕?
·準備懷孕前去做健康檢查。 高齡妊娠的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
·每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
·做充足的營養準備。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。·每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
·做充足的營養準備。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
