大齡准媽媽注意：懷孕32周就應休息

如今， 30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來。 一般來說， 女性的最佳懷孕年齡為25-30歲， 隨著年齡的增長， 生育力逐漸下降。 大齡准媽媽一定要做足準備工作， 把握身體機能衰退前的最佳時間， 才有可能在事業有成後， 再做個幸福的媽媽。

大齡准媽媽擔心1先兆流產咋辦

大齡孕婦最擔心的是流產。 30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產；對於40歲的孕婦來說， 就有25%的人會遇到這種情況；而45歲以後， 有一半的孕婦存在流產的危險。 引起流產的原因非常複雜， 如引起早期先兆流產的原因， 相當多的是由於孕卵和胚胎發育異常所致。

流產的重要症狀有陰☆禁☆道流血和腹痛。 懷孕的婦女， 如果停經後又有少量陰☆禁☆道流血， 還有人有下腹部隱隱作痛， 就要懷疑是否出現“先兆流產”。

檢查先兆流產的方法， 一是化驗檢查“絨毛膜促性腺激素”(簡稱HCG)。 這是一種檢查是否早孕的方法， 懷孕後從尿中可以檢查出HCG增高， 而且隨著孕期延長， 濃度逐漸增加， 妊娠兩三個月時最高， 以後又逐漸下降。 如果絨毛膜促性腺激素在早期處於低水準， 或有下降的趨勢， 就要考慮流產的可能了。 B超檢查可以判斷孕卵是否生存。

專家建議：平時生活中要養成動作緩慢的習慣， 不因為嘴饞而吃一些不乾淨的食品。 避免吃下列食物：任何甜味劑， 包括白糖、糖漿、阿斯巴甜糖果及朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、霜淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬。

要保持良好的心情， 忌諱暴怒。 多聽柔和音樂， 注意休息。 有些孕婦在即將臨盆前才請產假， 然而大部分醫生認為， 大齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。 這個時候， 孕婦的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作， 且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。 此時， 應盡可能讓身體休息。

大齡准媽媽擔心2寶寶不健康咋辦

對於高齡產婦來說， 最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒， 母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。 但幸運的是， 胎兒期診斷的技術正在提高， 現在醫生們已經可以在懷孕後八個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。

有些情況可以在出生前或分娩後進行及時治療。

專家建議：大齡准媽媽必要的超聲波檢查一般需要做兩次， 分別在12周和20周的時候進行。 這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況， 如齶裂、臟器異常。 絨毛及羊水檢查在11周左右， 用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置， 取出少許絨毛組織進行檢查。 也可在16周左右， 在麻醉的狀態下， 以針頭穿刺的方法， 取羊水、收集胚胎脫落細胞進行檢查。 這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。 甲胎蛋白檢測在16-20周進行， 是一種無危險的血樣檢查， 測定血液中用甲胎蛋白水準， 可發現神經缺損。

特別提示：大齡准媽媽避免提重物

如果你在公司有很長的工作經歷， 工作環境中有X線輻射或需要搬提重物， 應該向老闆或主管負責人提出更換工作的要求。 有些如吸煙、酗酒等不良生活習慣， 一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經、神經性頭痛等同樣會影響未來的寶寶的健康。

孕媽媽上班路上要注意的事情很多。 懷孕初期， 許多孕婦還要到單位上班， 在選擇使用交通工具時需要學會保護自己和腹中的寶寶。 乘坐公車是最經濟而且安全的選擇， 但乘車時間應該避開上下班高峰， 以免因為空氣品質差而加重噁心的感覺。 公車後部比前部顛簸得厲害， 所以應該選擇前面的座位。

許多孕婦駕車時習慣前傾的姿勢，

容易使子宮受到壓迫， 產生腹部壓力， 特別是在懷孕初期和懷孕七八個月時， 最容易導致流產或早產。 另外， 懷孕期間孕婦的神經比平時更敏感， 容易疲勞、困倦、情緒不穩定。 而駕駛汽車如果精神過分地專注， 疲勞感就會加強。 懷孕期間若是短距離駕駛， 不要採取前傾的姿勢駕駛。 如果路況不好， 放棄長距離的駕駛比較安全。