年齡是影響受孕的一個重要因素， 很多女性懷孕難， 跟年齡大有著根本的關係。 我們的身體器官會隨著年齡的增加而慢慢的衰退， 皮膚開始老化， 器官的生理功能也可能慢慢的消失。
不管是不是高齡， 調養身體都是必須的， 除此之外， 女性朋友還要注意下面這些問題：
1、孕前檢查：年齡越大， 身體出現問題的可能越大， 高齡女性的孕育能力一般是比適齡女性要低的， 更應該注重“孕前檢查”這一項， 及時發現問題， 才好儘快解決， 時間不等人， 越晚受孕可能機會越小。
2、作息規律：如果你是女強人， 上班晝夜顛倒、作息不規律，
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早睡早起， 養成好習慣， 運動時備孕期間不能停止的項目， 運動也是有時間要求的， 不能過量也不能太少， 同時還不能選在晚上， 晚上劇烈運動可能會干擾到正常的休息。
3、監控排卵：可以借助B超檢測排卵， 正常女性每個月都會有一個卵子排出， 如果你的例假不正常， 或者自己難以確認排卵期， 可以借助B超幫助。
4、孕前飲食：飲食是備孕的關鍵， 備孕前三個月甚至半年內就要戒煙戒酒， 以防胎兒畸形或者引發各種先天性疾病。 進嘴的食物除了保證優質蛋白質、適量脂肪、維生素、礦物質等， 還有注意少喝碳酸飲料，
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5、情緒穩定：備孕期間一定要營造舒適、放鬆的積極情緒， 焦慮、壓抑等負面情緒， 可能會干擾到身體的內分泌， 影響到精子、卵子， 阻礙受孕。
