不論是男人還是女人,生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機會變小,且自然流產率增加.
提醒30歲以後準備當媽媽的大齡女性,最好能夠注意以下事項：
身體檢查：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;生☆禁☆殖☆禁☆器方面：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;感染方面：須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、黴菌,HPV：支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染;內分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因數等：
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環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測.
另外,建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,並堅持每天適當的鍛煉,同時也要請丈夫一起鍛煉,提高身體素質以確保精子的品質.
1、做一張排卵週期表.
2、關注飲食健康.選擇新鮮水果和蔬菜.遠離吃垃圾食品,你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒.
3、管理體重和血壓.
4、充分休息和睡眠.
5、學會給自己減壓.
6、遠離電子產品的輻射.
