大齡女性備孕有什麼注意事項

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不論是男人還是女人， 生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低， 大齡女性如何成功備孕？快跟隨小編一起來瞭解大齡女性如何成功備孕！

大齡如何成功備孕？

大齡女性懷孕後， 容易出現各種問題。 但是大家不要灰心， 為了順利生下健康聰明的寶寶， 大家是需要花些心思在孕前準備上的。 一般來說， 大齡女備孕注意事項主要有以下幾個方面：

1、決定了就不要拖延

一旦決定要孩子， 就不要再拖延了， 否則身體組織會不斷老化， 卵子的活力將越來越低， 直接影響胎兒品質。 要知道， 女性生育的最佳年齡段為25~29歲，

越接近這個年齡段越有利於優生。

2、到正規醫院做一次全面檢查

健康檢查：大齡女性患病的幾率大於年輕女性， 應及時查出並進行正規治療， 直至痊癒， 如：貧血、心臟病、高血壓、肝炎、腎臟病、糖尿病、陰☆禁☆道炎、口腔炎等。

優生檢查：包括風疹病毒抗體測定等4項， 促性腺激素、黃體生成素測定等6項， 性傳播疾病與婦科病檢查， 染色體檢查等。

測量體重：過了30歲， 不少女性開始發福， 由於大齡本身就是妊高症、孕期糖尿病等併發症發生幾率升高的原因， 如果體重又超標， 患病的危險會大幅增加。 因此， 準確地掌握自身的體重， 並設法控制在正常狀態， 乃是一項必不可少的準備。

3、戒忌煙酒

香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。

雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生育能力， 但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。

4、作息規律， 別熬夜

作息規律就是該吃吃， 該睡睡。 當機體處於極度疲勞或患病的情況下， 由於營養和免疫功能不良， 會使精子和卵子的品質受到影響， 同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長， 導致流產或影響胎寶寶腦神經發育， 所以不宜疲勞受孕， 孕前應該調整作息， 要有充分的休息。

5、遠離有害物質

各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康， 同時也會影響胎兒的生長發育， 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，

如有超標， 應離開此類工作一段時問， 等身體各項指標值正常後再受孕。

孕育孩子是女性朋友一生中的大事。 對大齡女性而言， 在備孕時需要更用心。

那麼， 大齡女性應該具體注意哪些方面， 才能成功受孕呢？

1、生理方面

保證均衡營養，

保持良好生活習慣

首先， 孕前檢查很有必要， 特別是對有病史的大齡女性來說。 在做檢查前， 應先與醫生說明自身情況， 在醫生的指導下進行個體檢查。

其次， 之前長期服用避孕要的女性， 應該在停藥6個月以後才能開始備孕， 以防對胎兒造成不良影響。

再來， 需要保持良好的生活習慣。 備孕夫妻雙方的任何一方飲酒或吸煙過度， 都可能造成寶寶某些方面缺陷。

還有就是必須要保證飲食合理且均衡。 女性可以適量多食用富含優質蛋白的食物， 比如蛋類、豆製品、魚類及含碘豐富的食品。 在備孕時就可以在醫生的指導下補充葉酸， 能讓寶寶更聰明， 預防胎兒畸形、貧血。

2、心理方面

放鬆心情， 保持樂觀心態

面對造人不順，

大齡女性更容易背負精神壓力， 可能會產生自卑的心理， 給自己造成不必要的思想重擔。 事實上， 沉重的思想負對備孕有害無利。 女性情緒變化大， 容易致使體內內分泌發生紊亂， 進而降低受孕幾率。

所以， 在備孕時， 女性切記調整好自己的心理狀態。 要知道， 只要讓自己處在輕鬆的氛圍裡， 造人計畫才能順利。

3、環境方面

儘量避免與寵物近距離接觸

之所以這麼建議， 是為了避免弓形蟲的傳染， 造成胎兒畸形。 但是大家不必過於擔心， 可以提前將寵物送往寵物醫院檢查， 打免疫預防針。 一般來說， 寵物的糞便是傳播弓形蟲的主要管道， 所以最好不要直接接觸。 另外， 還應注意讓寵物食用煮熟的肉類， 尤其是牛肉、豬肉， 可以防止其感染弓形蟲。