大齡女性孕前準備3步走

一般來說， 女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期， 然而近年來， 很多女性因各種原因， 錯過了最佳懷孕年齡， 那麼， 為了遺傳優生， 孕前準備工作不可忽視。

大齡女孕前準備第一步：重視孕前檢查

由於不是在最佳生育年齡， 所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。 這幾項檢查是非做不可的：高齡女性必做的7項孕前檢查

1、血常規檢查：及早發現貧血等血液系統疾病。 如果貧血， 不僅會影響受孕， 即便懷上了， 在分娩後容易出現產後出血、產褥感染等併發症， 對胎兒也有影響， 如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。

2、尿常規檢查：有助於腎臟疾患早期的診斷。 如果將來懷上寶寶， 10個月的孕期對於腎臟系統是一個巨大的考驗， 身體的代謝增加， 會使腎臟的負擔加重。 所以萬一腎臟存在問題， 後果會非常嚴重。

3、染色體檢測：可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育症。

4、神經管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶， 還要為了生個優質的寶寶。 所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的， 服用葉酸可以降低風險。

大齡女孕前準備第二步：注意調理身體

1、保持適當的體重：超重或體重不足都會影響受孕。 如果太胖， 即便懷孕後也還會導致一些併發症， 如糖尿病和高血壓等。 反之， 如果體重過輕， 則容易生下過瘦的寶寶， 也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。

所以， 在備孕期間， 大家就要注意均衡飲食了。

2、如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況， 也要先調理好：月經不調會導致你比較難以推測排卵期， 痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患， 如果置之不理， 身體疼痛不說， 嚴重的可能會最終導致不孕， 無法成孕就更費事了。 所以， 大家平時也要多多注意， 在備孕前調理好月經， 各種炎症也要治癒後再行受孕。

大齡女孕前準備第三步：培養良好的生活習慣

1、戒忌煙酒：香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。 雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生殖能力， 但減少飲用含有咖啡因的飲料是明智的做法。

2、作息規律， 別熬夜：作息規律就是該吃吃，

該睡睡。 當機體處於極度疲勞或患病的情況下， 由於營養和免疫功能不良， 會使精子和卵子的品質受到影響， 同時也干擾了子宮的內環境而不利於受精卵著床和生長， 導致胎萎、流產或影響胎寶寶腦神經發育， 所以不宜疲勞受孕， 孕前應該調整作息， 要有充分的休息。

3、遠離有害物質：各種各樣的有害物質不僅影響孕媽咪的身體健康， 同時也會影響胎兒的生長發育， 是誘發胎兒畸形的重要因素。 孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準， 如有超標， 應離開此類工作一段時問， 等身體各項指標值正常後再受孕。

無論是備孕還是懷孕， 大齡女性都應注意以上小編介紹的3個方面，

雖然錯過了最佳受孕年齡， 但只要做好各項孕前準備， 好“孕”也會來的哦!