大齡女性要想優生必須做的事情

隨著晚婚晚育和女性進入職場的增多， 越來越多的大齡女性選擇晚婚晚育。 有的甚至超出最佳生育年齡29歲， 這使得優生的難度加大了

大齡女性優生：孕前重諮詢， 孕中重檢查

隨著年齡的增長， 除了生育能力下降之外， 流產、早產、胎兒畸形及妊娠併發症的發生率明顯增加。 因此， 要想生下健康的寶寶， 大齡孕婦必須比年輕孕婦更加精心地呵護自己和胎兒。

大齡女性想要生個健康寶寶， 孕前需備孕：

1、準備受孕時還應儘量避免預防接種。

2、大齡孕婦尤其是超過35歲的孕婦， 先天性缺陷兒及遺傳病兒的出生率明顯增加，

3、注意補充葉酸， 葉酸能有效地降低發生胎兒神經管畸形的發生率， 還有利於提高胎兒的智力， 使新生兒更健康更聰明。

4、應戒煙戒酒， 保持心情愉快， 身體健康。 若以往有病， 應積極治療， 治癒後再考慮受孕。 準備懷孕時應預防感冒及其他傳染病， 以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。

大齡女性如何生個健康寶寶?

女性最佳的受孕年齡一般為24-30歲。 處於這一年齡段的婦女精力比較充沛， 身體各方面的健康狀況都比較好， 生☆禁☆殖☆禁☆器官發育也比較完善， 卵子的品質比較好， 有利於優生優育。 隨著年齡的增長， 除了生育能力下降之外， 流產、早產、胎兒畸形及妊娠併發症的發生率明顯增加。

大齡女性孕期注意事項1、妊娠期間孕婦對鐵和鈣的需求量增加， 應適時補充鐵劑和鈣劑， 注意要均衡飲食， 減少食物中鹽的攝取量。

大齡女性孕期注意事項2、大齡孕婦妊娠時容易發生流產、早產， 各種妊娠併發症如妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病的發生率增加， 胎兒畸形、染色體異常及胎兒先天性代謝異常的發生率增加， 所以要尤其注重產前檢查。 在產前檢查過程中若發現有異常應轉入高危門診， 還應酌情增加產前檢查的次數。

大齡女性孕期注意事項3、孕期要注重自我監護， 自數胎動， 若有不明原因的陰☆禁☆道出血、陰☆禁☆道流水、腹痛、胎動減少等都要及時就醫。

大齡女性孕期注意事項4、有遺傳病家族史或分娩史者， 應在妊娠早期行絨毛活檢， 或在妊娠中期抽取羊水行染色體核型分析， 以降低先天缺陷兒及遺傳病兒的出生率。

大齡女性孕期注意事項5、大齡准媽媽在懷孕期間比年輕孕婦容易發胖， 易患妊娠期糖尿病， 需要控制體重， 一般足月妊娠孕婦體重增加不應超過12.5千克。

大齡女性產後注意事項：

1、產褥期還應注意保持心情開朗， 預防產後抑鬱症的發生。

2、產褥期有惡露排出， 產生較多汗液， 易感病毒及細菌， 故應經常擦洗淋浴。

3、應早下床活動。 早下床活動能促進子宮內積血排出， 促進血液迴圈，

4、大齡孕婦產後身體的恢復較年輕孕婦要慢一些， 這樣更加需要精心的調養， 不宜過早負重及操勞家務。

5、飲食宜清淡可口、易於消化吸收， 且富有營養及足夠的熱量和水分。

溫馨提示：女性隨著年齡的增長， 子宮逐漸衰老， 促使胎兒畸形的概率越來越高。 大齡女性如果要保證優生， 建議孕前諮詢專家， 孕期多做檢查。