大齡女性備孕期間不可掉以輕心， 因為年齡不優勢， 所以在準備期間多注意， 多作為總比不作為好， 大齡女性懷畸胎的概率增加， 不得不防。
疑問：30以後做危齡媽媽有多險
“媽咪”：Linda 年齡：37歲 寶寶：正在努力中
為自己加油!
年輕時候的不羈， 換作現在的心情沉澱， 結婚幾年了， 和老公的事業一直蒸蒸日上， 經濟準備好了， 心情也準備好了， 年齡上去了， 寶寶不來了。
一直都對自己的身體相當自信， 但也深知高齡懷孕的風險， 於是帶上老公上醫院仔仔細細檢查。 老公也是“高齡”， 都45了， 可是問題竟然不在他那裡， 而在我這裡，
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於是從此開始了與藥物為伴的日子， 醫生說慢慢來， 沒那麼快。 我也深知由不得我心切， 可我的年齡等不了啊， 很久之前我就開始戒煙戒酒， 規律作息， 老老實實就是想開始有了寶寶後的樣子。 每天喝著很苦的中藥， 定期到醫院去檢測， 重複著的拯救工作磨練著我的耐心和信心， 我想是不是我的寶寶生氣了， 怨媽媽這麼晚才想起來要他， 所以要給我一點懲罰。
1年了， 檢查的結果依然打擊著我， 不過信心還是有的， 我是一個很認真的人， 為了寶寶我要為自己加油!
高齡產婦面臨會面臨的風險
1、易致難產流產：隨著年齡增長， 子宮收縮和陰☆禁☆道伸張力降低，
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2、易出現併發症：高齡初產婦的妊娠高血壓綜合征發病率， 約為年輕初產婦的5倍， 因而較易導致胎兒宮內生長發育受限。 此外， 孕婦年齡越大， 發生糖尿病、心臟病、腎病等併發症的機會就越多。
3、易致胎兒畸形：懷孕時間越晚， 卵子受環境污染的幾率就越多， 並且卵巢功能也開始減退， 容易導致胎兒畸形。
大齡女性做好六項準備
為了生育一個健康的寶寶， 準備懷孕的夫婦雙方應做到以下幾點：
1、避免大齡生育， 尤其是婦女不應該超過35歲再懷孕;
2、懷孕前夫婦雙方應合理調整飲食結構， 做到科學膳食，
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3、改變不良的生活習慣及行為， 如：煙、酒、藥物成癮， 過度疲勞、過度壓力、心理焦慮、抑鬱等進行干預、調整， 必要時用藥物、心理治療。
4、避免接觸有毒有害物質， 如汞、鉛、有機溶劑、殺蟲劑、甲醛、X射線等。
5、準備懷孕時切忌藥物濫用， 如果需要服藥應在醫生指導下進行。
6、夫婦雙方應進行全面體檢， 排除會增加胎兒畸形的疾患。 婦女還應注意檢查那些造成胎兒畸形的病原體， 如風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲等。
高齡孕婦必要的檢查
1、超聲波檢查
一般需要做兩次， 分別在12周和20周的時候進行。 這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況， 如齶裂、臟器異常。
2、絨毛及羊水檢查
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在11周左右， 用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置， 取出少許絨毛組織， 進行檢查。
也可在16周左右， 在麻醉的狀態下， 以針頭穿刺的方法， 取羊水、收集胚胎脫落細胞， 進行檢查。 這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。
3、甲胎蛋白檢測
在16—20周進行， 是一種無危險的血樣檢查， 測定血液中用甲胎蛋白水準， 可發現神經缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。
飲食注意
1、孕婦需要營養， 保證胎兒的生長， 因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。 如早孕反應的噁心、嘔吐， 可採取少量多餐， 飲食宜清淡， 易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃醃菜之類。
2、孕中期3個月， 胎兒每天增重10克， 孕婦食量應有所增加。 因為子宮脹大壓迫腸道，
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3、孕期在中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白， 相當於吃300克牛奶， 二隻雞蛋或50克瘦肉， 如果是植物性蛋白則要多吃15克， 相當於200克豆腐或大米。
4、孕後期3個月， 胎兒增重一倍， 大腦細胞激增， 是孕婦營養關鍵階段， 要注意數量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食鹽用量。 尤其對於下肢浮腫的孕婦， 更要注意菜不要太鹹， 多食一些利水的食物。
6、增加含鈣乳製品或食品的攝入， 並多曬太陽， 還可服用鈣片。
7、孕期血容量猛增30%， 需要700毫克鐵來製造紅血球， 是平時的三四倍， 宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物， 每週吃二三次豬肝， 必要時可服用鐵劑， 避免貧血， 但不宜飲茶。
高齡備孕飲食食譜
1、溫補鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
大概月經乾淨後5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。這個湯可以暖子宮促孕。
2、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
3、杞子二肚湯
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
4、黑豆
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
5、阿膠紅棗
這個方法比較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
主要材料：阿膠、紅棗、蜂蜜
製作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;
食用方法：每日用食勺挖一勺，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
6、紅糖生薑水
功效：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
1、溫補鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
大概月經乾淨後5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。這個湯可以暖子宮促孕。
2、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
3、杞子二肚湯
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
4、黑豆
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
5、阿膠紅棗
這個方法比較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
主要材料：阿膠、紅棗、蜂蜜
製作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;
食用方法：每日用食勺挖一勺，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
6、紅糖生薑水
功效：暖子宮，宮寒者服用
用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
