隨著現代女性越來越多地投入職場， 白領階層的女性越來越多， 她們和男性一樣奮鬥於事業和工作， 時間在身邊飛速流逝， 不知不覺中她們已經錯過了最佳的結婚年齡和受孕年齡。 當她們想停下腳步好好生育一個健康快樂的孩子時， 應該怎麼準備呢?
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1.如果你已經錯過最佳懷孕年齡
不管你是奮鬥在職場的職業白領、金領， 還是因為其他原因沒有好好談一回戀愛在花樣年華結婚的女性， 都沒有關係。 人生總有這樣或那樣子的際遇， 既然已經錯過， 就要放鬆心態珍惜現在所擁有的一切。
只要調整好心態， 放慢生活的腳步， 適當休養， 女性在35歲之後懷孕也是很正常的一件事情。 當往事不堪回首， 那就要鼓起勇氣開始新的生活。
2.備孕身體調養是關鍵
如果你還年輕， 也許意外懷孕生下一個健康的寶寶也很正常， 但如果你過了35歲的話， 這種玩笑一定開不得。
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備孕能提高卵子和精子的品質， 減少因精子卵子品質下降帶來的不孕或是胚胎畸形。 女性至少要提前六個月開始調整自己的身體和心態。 溫馨的環境， 慢的生活節奏， 營養膳食， 這些都很重要， 因為你已經不再年輕， 卵子品質在一天天下降， 而這些能幫助改善卵子品質， 使得受孕機率提高。
3.和不健康的生活習慣說再見
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當臉上的魚尾紋悄然出現， 你發現自己再也不能睡一個晚上第二天起床就生龍活虎， 如果過於勞累第二天一樣睜不開眼睛。 身體的疲勞會導致女性免疫力下降， 降低懷孕機率。 而之前年輕時那些不良的生活習慣一定要與它們說再見， 比如熬夜、抽煙、喝酒、咖啡， 如果你還一直保留著這些， 那無異於慢性自殺， 懷孕的機率估計也就沒有幾分了。
4.積極備孕， 心態很重要
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無論自己是三十五歲， 還是四十歲， 都有機會生育一個健康的寶貝， 所以不要有任何的消極心理和想法， 積極地備孕， 聽從醫生的意見和建議。 每天適當運動， 提前口服葉酸， 做一次全身的身體檢查， 心態陽光， 勇敢地面對一切。 孩子來與不來至少自己都曾經努力過， 實在不行還可以做試管嬰兒， 只要相信自己可以， 就能創造奇跡， 生育一個健康的寶貝也就是一件很自然的事情。