如今， 來越多女性崇尚晚婚晚育， 哪怕就算是結婚結得早， 也不想那麼早生孩子。 即便知道女人懷孕的最佳年齡是在30歲之前， 但還是有不少職業女性為了工作， 而放棄了最佳生育年齡。
有了足夠的經濟能力再準備懷孕生子這固然是好， 但高齡產婦懷孕有風險這是眾所皆知的。 那麼， 大齡媽媽如何才能為寶寶保駕護航呢？
1、孕前的充分準備。 進行優生諮詢， 瞭解我該注意些什麼， 有針對性地做好心理準備。 夫婦雙方做次全面體格檢查， 積極治療原有的疾病。 若婦女患有高血壓、糖尿病等疾患， 要待病情控制後才好受孕。
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為了避免胎兒發生神經管畸形， 孕前應按醫囑服葉酸在計畫要孩子前停服口服避孕藥， 改用工具避孕， 以避免藥物成分對胎兒產生不良影響。 夫婦雙方忌煙、忌酒。 因為吸煙、喝酒可使、的品質下降。
平時應注意鍛煉身體， 如夫婦一起跑跑步、要優生， 先得增強自己的體質。 飲食搭配需合理， 如果婦女本人是過敏性體質， 孕前不要吃花生或花生製品， 這對減少下一代患過敏性疾病有很大好處。
2、孕期保健要細緻。 孕早期， 胚胎在子宮裡發育， 母體要接受多麼大的生理變化總得有段適應的過程， 於是孕婦就出現了妊娠反應， 如噁心、嘔吐……， 雖然很難避免， 但這些不適只是暫時的， 而且即使這時孕婦攝入的營養少了些，
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3、孕期不能和平時一樣。 孕早期、孕末期應避免房事， 以免引起流產或早產。
4、空氣污濁、人多擁擠的地方， 空氣中聚集著病原微生物， 儘量避免去這樣的場所。 雖然現在尚無“操作電腦可能影響胎兒健康”的確切報導， 但是， 電腦操作室一般是封閉的空間， 空氣不流通， 油墨等的揮發物以及病原生物使空氣污濁；長時間坐著， 易引起下肢浮腫和痔瘡， 因此， 孕婦不宜做“電腦迷”。
5、產前檢查絕非可有可無。 “高齡”孕婦， 需要靠現代醫學“保駕”才能更有把握“優生”。
6、臨產時不要緊張， 若能有一位有生育經驗和產科知識的人陪伴， 就更好了。
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7、產後， 若體力不支且對育兒心中沒底， 不妨到“月子醫院”去坐月子。
