大齡媽媽省醫順產分享十條順產經驗

懷孕的時候我就曾經糾結過順產還是剖腹， 畢竟自己年紀大了， 身體又不是很棒， 最大問題是我有些痛性休克， 每次月經都痛得我發暈， 有次還吐了起來。 現在覺得， 順產就是好。 首先， 在全部產程結束後， 娩下胎盤後我就已經全身輕鬆了， 除了累些， 感覺很良好。 其次， 每個護士、醫生來看我的時候， 都會說：“哦， 你順產的呀， 厲害！” 連親戚朋友都誇我， 因為平常我都是柔柔弱弱。 連側剪的傷口也是一樁小事， 很快就不會痛的了， 估計比在肚皮上割一刀好多了。

順產媽媽生產記
下面分享一想我的順產經驗， 希望能增加還在猶豫順產還是剖腹產的產婦的信心。
1、別想太多， 如果條件符合， 順產誰都可以， 儘管過程有些難熬， 但在家人的支持下， 沒有不可能的事；
2、在順產期間要留意胎監儀， 當宮縮力達到90以上， 這個宮縮是很有效的， 雖然更痛些， 但比那些5到60的宮縮， 這樣有力的宮縮會讓你的宮口開得更快。
3、如果你有多次的有效的宮縮一定要要求醫生、護士內檢， 因為只有這樣你才能知道自己到底能用力了沒， 儘管有時醫生護士都挺忙， 特別是那天很多產婦一起生的時候， 你也要堅持， 能將產程縮短最好。
4、去省醫生的人肯定是多的， 全部的床位估計是40多個；省醫的產科醫生和護士都蠻不錯的， 大多的態度都不錯的；門診的情況：門診產檢時人那麼多， 最好先準備好問題， 檢查時可以一次過問醫生；另外， 等待產檢如果時間比較久， 建議可以去烈士陵園呼吸一下新鮮空氣， 保持好心情， 記得帶水和零食喔。 7樓產房（待產室和分娩室）和產科（產後愛嬰區）的醫生護士都是分開的， 通常都是輪三班；每次輪 班的醫生、護士都會來詳細瞭解一次你的情況， 尤其是待產時， 她們都要幫你重新做一次內檢的（有時是陰檢， 有時是肛檢）；畢竟她們做醫生護士都挺辛苦的， 有時會同時有好多個產婦需要接生的， 所以也別在這樣特殊的情況下過於計較了。
5、拉瑪澤呼吸的問題。 話說之前我和老公都去上過LMZ的課， 也在家練習了幾周， 以為自己已經很熟練了。 其實到上場時， 尤其是到3-10指之間的時候， 什麼二三四等等的， 都忘了差不多了， 尤其是當BB還在那裡不停地想出來， 而你又要不停地忍住那強烈的便意時；陪產的人的提示就變得很重要了， 別管什麼二三四了， 因為實際上你根本就不知道什麼時候呼二、吸二， 深呼吸就對了， 而且是要用鼻子吸氣， 嘴巴呼氣， 因為鼻子吸氣可以大量吸入被輸的氧氣， 能幫助肚子裡的BB獲得氧氣， 不至於在你肚子裡就被憋住。
6、能吃飯就吃飯， 不要想著可以喝紅牛巧克力就可以；我從早上生到下午， 中午家裡人送飯進產房， 老公想給我但我痛得不想吃， 想著用紅牛巧克力撐著就可以；結果黑巧克力太黏口， 吃得我更不舒服， 後來還嚷嚷要喝水；喝紅牛， 因為是甜的東東， 我以往痛經經歷就是吃甜得反而吐了， 結果我還真的在產床上吐了， 護士在那說不給我吃東西了。
7、省醫的產床把手問題。 這個把手好重要喔， 是你在最後衝刺時除了腳蹬的另一個依靠；省醫產床的把手可以調整前後的， 不過幅度不大， 你可以調個你用力好的位置；另外， 省醫的硬膠把手外面一層是凸起的小點--可以增大摩擦力， 但是會讓你的手抓得很痛， 有手套就好了--我後來發現手都抓出兩個血繭了。
8、痛是一個好感覺， 包括我在內都很怕那個陣痛， 但是這個陣痛是宮縮的一個重要標誌， 只有厲害的陣痛才有厲害的宮縮， 這樣宮口也才開得快。 我在陣痛的時候老是想盡辦法讓自己不那麼痛， 包括讓老公按摩大腿、腰等等， 但實際上後來才發現， 一個不痛的宮縮是沒有效的， 就如陽霞一邊看著胎監一邊說：這個宮縮力才50/60， 沒有效喔；等我覺得很痛的時候， 宮縮力會去到90/100， 那時才明顯的覺得產程進行快了。 所以， 有陣痛， 有宮縮， 不要怕， 也不要讓自己太放鬆了， 只要深呼吸， 熬過去， 越痛才會生得越快。 生的時候雖然我會和老公說我不生第二個了， 也在心裡想要不要就剖了吧， 但是其實到了生完第三天， 所有的陣痛記憶都已經很模糊了， 而如果是有條件順產的就要集中精神順產。 省醫產房是在17樓， 而剖腹產手術室是在7樓， 等你喊完一定要剖腹、醫生讓家屬簽字、然後安排手術室、然後從17樓推你下去到7樓、然後再做手術準備。 這麼長的時間，如果你集中精力順產，估計你都已經生了，手裡已經抱著寶寶了。這個就是當時我已經開始意志動搖時，提醒自己的。
9、用力的問題。在產床上，產婦完全是平睡，然後雙腳蹬腳蹬，雙手側握把手，怎樣才能夠又快又好滴生下寶寶呢？ 我現在就想如果那時有人詳細告訴我，我就不會生這麼久啦。其實，用力最重要是配合宮縮。有宮縮就用力，要手拉手柄時要把人上半身抬起來，配合腳蹬，這樣能幫助你向下半身用力。要一鼓作氣，能用多久就用多久力，我那時醫生說什麼一次宮縮用三次力，我就傻傻地分三次用力，其實根本兩次半就沒力了，還倒不如一次用力好了，這個是我最後生下寶寶時最大的經驗。
10、肚子裡的寶寶大小問題。我是163的身高，用省醫醫生的計算方法，如果我要順產，寶寶最後生出來的體重最好是6到7斤，你可不要擔心說好像現在個個都說什麼7到8斤的，怕寶寶生下來輕點會不好。實際上，6到7斤的寶寶如果你餵養得好，滿月就10斤，是標準的體重。不過，這不代表你到孕晚期就節食，寶寶最需要的營養你一定要給足，單純只是轉化為你身上的脂肪的就別吃，我現在體型收得很快就是那時肚皮上沒有留脂肪涅。
（責任編輯：Emer） 這麼長的時間，如果你集中精力順產，估計你都已經生了，手裡已經抱著寶寶了。這個就是當時我已經開始意志動搖時，提醒自己的。
9、用力的問題。在產床上，產婦完全是平睡，然後雙腳蹬腳蹬，雙手側握把手，怎樣才能夠又快又好滴生下寶寶呢？ 我現在就想如果那時有人詳細告訴我，我就不會生這麼久啦。其實，用力最重要是配合宮縮。有宮縮就用力，要手拉手柄時要把人上半身抬起來，配合腳蹬，這樣能幫助你向下半身用力。要一鼓作氣，能用多久就用多久力，我那時醫生說什麼一次宮縮用三次力，我就傻傻地分三次用力，其實根本兩次半就沒力了，還倒不如一次用力好了，這個是我最後生下寶寶時最大的經驗。
10、肚子裡的寶寶大小問題。我是163的身高，用省醫醫生的計算方法，如果我要順產，寶寶最後生出來的體重最好是6到7斤，你可不要擔心說好像現在個個都說什麼7到8斤的，怕寶寶生下來輕點會不好。實際上，6到7斤的寶寶如果你餵養得好，滿月就10斤，是標準的體重。不過，這不代表你到孕晚期就節食，寶寶最需要的營養你一定要給足，單純只是轉化為你身上的脂肪的就別吃，我現在體型收得很快就是那時肚皮上沒有留脂肪涅。
（責任編輯：Emer）