大齡孕婦分娩時如何調整好心理狀態

妊娠和分娩是女性一生中很重要的一個時期， 護理不佳往往會構成重大的應激事件。 尤其是年齡偏大的產婦會出現一些複雜的心理變化：對分娩的恐懼、宮縮帶來的疼痛刺激、對自己能否堅持到最後順利分娩以及胎兒是否安全的擔憂等。 這些不良情緒將使產婦形成不良的應激反應， 對分娩產生不良的影響。
隨著醫學科學的不斷發展， 心理醫學正日益受到廣泛重視。 在分娩過程中， 不但要重視生理因素對產婦的影響， 確保母親和胎兒的安全， 更應注重社會及心理因素對分娩過程的影響。

因為產時不良的心理狀態有可能影響產婦一生的心理健康。 多項調查結果表明：孕婦分娩前後及產時主要的心理狀態是緊張、恐懼、焦慮；突出的心理應激因素依次為：擔心妊娠不順利， 害怕難產， 害怕手術， 擔心胎兒發育不正常， 為胎兒性別煩惱， 擔心胎兒分娩後有後遺症， 擔心胎兒不能存活， 擔心產後母嬰無人照顧， 擔心經濟費用， 等等。 由於大多數准媽媽沒有經歷過分娩， 因此對分娩既無經驗也無知識， 聽到的多是父母、姐妹及周圍親友的“經驗之說”， 宮縮如何疼痛， 要生一天、兩天， 生不下來又要剖宮產……再加上陌生的分娩環境， 周圍產婦痛苦的呻吟或號叫， 對分娩只會更加焦慮不安和恐懼。 這些不良的心理反應使得產婦的疼痛感更加重了， 自我評價下降、缺乏自信， 甚至有的產婦喪失了對分娩行為的自控力。
不良的心理還會產生一些生理反應， 如血壓過高、心律加快、呼吸加快、血糖過高、肌肉緊張等， 此時內分泌系統發生變化， 使得腎上腺素分泌增加， 導致子宮收縮力減弱， 影響產程的順利進行。
所以， 產時的心理保健很重要， 包括重視產前教育。 每一個准媽媽應當瞭解分娩的有關知識， 如分娩的影響因素， 正常分娩的經過；瞭解自然分娩的好處， 增加自然分娩的信心；學會減輕疼痛的方法， 等等。 產時應當由丈夫和醫務人員陪伴減輕疼痛， 應用各種鎮痛方法並給產婦提供溫馨舒適的分娩環境。