天冷了，怎麼呵護孩子

把洗澡時間改為中午

天氣越來越冷了， 睡覺及洗澡的保暖問題確實成了一個大問題。

我們一般挑中午溫度最高的時候給斯斯洗澡， 先跟他在大院裡玩上半小時， 把身子泡熱呼了再洗。 洗澡的步驟是：先把手， 腳， 屁屁洗乾淨， 然後再把斯斯的衣服三下兩下脫下來， 接著就以最快的速度洗乾淨身子， 最後斯斯大叫著爹D包BB， 斯斯爸趕緊就手拿大毛巾跑進來緊緊地裹著他。 回到早已開著電熱器的房間， 把斯斯放在床上， 斯斯就拋開毛巾滿床地亂跑， 捉住他可要費老大的勁。 所以房間一定得暖和才不至於讓他著冷，

那麼電熱器就很重要了。

至於睡覺， 我們是跟斯斯一床， 但各有各的被子。 一般斯斯就穿一件較厚的棉內衣， 再蓋個毛巾被就可以了， 因為兩人一床， 蓋太多的話就會覺得熱， 容易踢被子。 另外， 那毛巾被我是用雙人的， 因為較大， 就把他給裹起來， 免得他的打兩個滾就給踢走了。 另外我發現市場上有一種專門給小孩子睡覺用的東西， 不是被子， 也不是睡袋， 它是一塊長長的， 半米寬的薄被子， 中間有一洞， 讓過頭的。 腰間還有三十公分寬的同一質地的腰帶， 輕輕的裹著肚子， 那小孩子怎麼轉來轉去都不會著涼了。

經常摸摸孩子的手

為了讓兒子平安過冬， 天剛冷時我就上網找了不少資料來看， 但有人說小孩要比大人多加一件衣，

也有人說要少一件衣。 我正不知怎辦好時， 先生說不管屋裡屋外只要保持兒子的小手不涼就行了。 兒子很好動， 一天到晚都不停， 特別是玩耍時， 很愛出汗， 一出汗背心打濕。 為了不讓兒子感冒， 我按照一位網友的方法隨時給兒子準備一條大手帕或小手巾， 玩耍前， 給她貼在背上， 等孩子出汗後， 就把濕手帕去掉或換一張幹手帕， 這樣孩子背上始終是幹的， 就不容易著涼了。

晚上睡覺時， 孩子的床墊被要厚， 蓋的要薄；如果發現孩子夜裡踢被， 可為孩子做了幾件晚上睡覺時穿的棉肚兜， 以保證胸部和肚臍眼不受涼。

如果孩子有輕微感冒， 我一般會為孩子吃小兒感冒沖劑、大青葉等中藥， 如伴有輕微的咳嗽，

就會買來新鮮的紫蘇梨與蜂蜜同熬， 讓孩子喝。 如果嚴重的話， 一般會給孩子喝止咳糖漿和蛇膽川貝液。 小兒的體溫一般比成人要高， 體溫在38．5度以下醫生說是不用吃退燒藥的。 即使孩子發燒， 也不要過早讓孩子吃退燒藥， 以免因藥力快而發生抽搐或脫水現象， 最好先物理降溫， 讓孩子自己挺過去。

如果不是很嚴重的病， 應該儘量少到醫院去， 因為在醫院裡有可能會發生交叉感染；最好能請個家庭醫生， 電話醫生也行， 可以隨時諮詢。

特別提醒：可以向好孩子育兒網的線上專家們即時諮詢。

給寶寶戴頂帽子

我家寶寶還不到1歲， 除了天氣好時會讓她在外面曬曬太陽外， 其餘寶寶大多數時間都呆在房間內， 因此我覺得為寶寶營造一個溫暖、舒適的居家環境是很重要的。

南方的天氣不是太冷， 但冷起來的那幾天也還是挺冷的。 最適合幼兒的室溫約為攝氏25~28度， 但冬天南方的室溫是達不到的。 因此， 我專門在寶寶房裡放了個取暖器。 在特別冷的時候， 或寶寶晚上睡覺時用。 為了避免使用取暖器會使空氣變的比較乾燥， 我在附近放上一杯水來保持濕度。

寶寶的床褥最好選擇純棉的， 以吸收睡覺時的汗濕， 為避免尿布疹， 可用防水布， 床墊也儘量不要用太軟的床墊， 並多準備幾條小毛毯。 但無論是毯子、棉被還是被單， 都應準備大點的， 這樣可以將多餘部分塞進墊褥下， 以免鬆開後遮蓋住寶寶的頭面部。 另外， 我見許多父母冬天給寶寶使用睡袋，

這也是個蠻不錯的選擇， 可以避免寶寶踢被後著涼。

冬天天氣寒冷， 寶寶出門時或家裡溫度低時我都給她戴上一頂溫暖舒適的帽子， 它可以起到保暖的作用， 防止被風刮後受涼感冒， 對減少全身熱量的散發也很重要。

多喝湯水和涼茶

寒冬又至， 在南方時而乾燥、時而潮濕的冬季， 孩子最容易感冒發燒， 而由此引起的種種疾病又是反反復複， 很難收尾， 讓做父母的很是心痛。 與其讓孩子病了之後吃藥、打針， 還不如平時就做好預防工作。 因為家人細心的護理和調養， 才能真正讓孩子健康成長。 我的體會是要從孩子的飲食、衣著和睡眠三方面著手。

首先， 在飲食方面要均衡， 不能吃太飽和太偏食。 特別在現在這樣乾燥的天氣， 如果經常吃奶粉的小孩就最好一個星期喝兩次涼茶，這樣能清內熱，保持喉嚨清潤，不易紅腫，從而把好咽喉第一關，就不容易有呼吸道感染。其次就是多吃水果，一天能吃上幾種不同的水果，就能補充多種維生素。還有就是多喝湯水，湯水足的小孩讓人感覺“水靈靈”的。有些父母給孩子吃得太多，孩子變得太胖，反而會弄巧成拙。

其次，衣著保暖要適當。最好不要穿著閉風的夾棉風衣，這樣孩子追逐跑步的時候，身體的熱量不能散發出來，很容易出汗，一吹風就會感冒。最好就是穿著羊毛內衣，衣服不要超過4件，裹得太緊會起反作用，手暖和就行了。

最後，晚上睡覺品質要好。一覺睡到天亮，體內的新陳代謝迴圈得好，孩子的抵抗力自然就好。要孩子睡得好，先得讓孩子白天有適當的戶外活動，讓他接觸陽光和大自然的氣息，玩累了晚上就睡得好了。

晨跑防扁桃體復發

從兩歲開始，女兒不知怎麼得了扁桃體，這個病在冬天寒冷時最容易反復。其中，最常見就是吃了熱氣的食物會導致喉嚨發炎，進而引起扁桃體再犯。剛開始發燒，然後就咳嗽，最嚴重時扁桃體整個腫大。聽醫生說，女兒的扁桃體要在12歲以後，等她自身免疫系統完全建立時，才能徹底好，這期間只能是預防和積極治療。

今年10月秋冬換季時節，女兒扁桃體又犯了，這已是今年第五次反復了。女兒多次得這個病，我們也積累了一些經驗，首先要預防，其次要保健。預防很簡單，除了讓她吃飽穿暖之外，就是要加強鍛煉。每天清晨，只要是時間來得及，我們都會要求她晨跑，哪怕是幾分鐘。下午放學，我們會讓她盡情的玩一個小時。說起保健則並不容易，因為這與生活習慣有關。我們結合老師平時所教的兒歌、童謠等啟發女兒，不斷的給她灌輸這方面的知識。比如：少吃零食，多吃蔬菜、肉類、水果等增加營養。在飲食搭配上，我們也是狠下功夫，每天更換著不同的品種，儘量保持營養均衡咸淡適宜。

這兩個月，女兒不僅體質增強了，人長高了，還懂事了。她非常理解我們的一番苦心，經常在超市里看到誘人的零食，她會拿起來看看後自覺地放回去，對我們說：“現在我不吃這些，對牙齒不好還有會熱氣，我的扁桃體會發炎的。”

如果經常吃奶粉的小孩就最好一個星期喝兩次涼茶，這樣能清內熱，保持喉嚨清潤，不易紅腫，從而把好咽喉第一關，就不容易有呼吸道感染。其次就是多吃水果，一天能吃上幾種不同的水果，就能補充多種維生素。還有就是多喝湯水，湯水足的小孩讓人感覺“水靈靈”的。有些父母給孩子吃得太多，孩子變得太胖，反而會弄巧成拙。

其次，衣著保暖要適當。最好不要穿著閉風的夾棉風衣，這樣孩子追逐跑步的時候，身體的熱量不能散發出來，很容易出汗，一吹風就會感冒。最好就是穿著羊毛內衣，衣服不要超過4件，裹得太緊會起反作用，手暖和就行了。

最後，晚上睡覺品質要好。一覺睡到天亮，體內的新陳代謝迴圈得好，孩子的抵抗力自然就好。要孩子睡得好，先得讓孩子白天有適當的戶外活動，讓他接觸陽光和大自然的氣息，玩累了晚上就睡得好了。

晨跑防扁桃體復發

從兩歲開始，女兒不知怎麼得了扁桃體，這個病在冬天寒冷時最容易反復。其中，最常見就是吃了熱氣的食物會導致喉嚨發炎，進而引起扁桃體再犯。剛開始發燒，然後就咳嗽，最嚴重時扁桃體整個腫大。聽醫生說，女兒的扁桃體要在12歲以後，等她自身免疫系統完全建立時，才能徹底好，這期間只能是預防和積極治療。

今年10月秋冬換季時節，女兒扁桃體又犯了，這已是今年第五次反復了。女兒多次得這個病，我們也積累了一些經驗，首先要預防，其次要保健。預防很簡單，除了讓她吃飽穿暖之外，就是要加強鍛煉。每天清晨，只要是時間來得及，我們都會要求她晨跑，哪怕是幾分鐘。下午放學，我們會讓她盡情的玩一個小時。說起保健則並不容易，因為這與生活習慣有關。我們結合老師平時所教的兒歌、童謠等啟發女兒，不斷的給她灌輸這方面的知識。比如：少吃零食，多吃蔬菜、肉類、水果等增加營養。在飲食搭配上，我們也是狠下功夫，每天更換著不同的品種，儘量保持營養均衡咸淡適宜。

這兩個月，女兒不僅體質增強了，人長高了，還懂事了。她非常理解我們的一番苦心，經常在超市里看到誘人的零食，她會拿起來看看後自覺地放回去，對我們說：“現在我不吃這些，對牙齒不好還有會熱氣，我的扁桃體會發炎的。”