您的位置:首頁>正文

天冷了,給寶寶喝一碗湯,從頭暖到腳

肉末疙瘩湯

材料

A.豬肉20克→切小丁

B.麵粉40克→加少許水製成小疙瘩

C.油菜20克→切碎

D.雞蛋1個→磕入碗內打散

做法

鍋燒熱加入少許油→放入A煸炒一下→加入高湯煮開→放入B煮至快熟時→放入C、D加入少許醬油、香油、鹽煮熟即可

功效

豬肉有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。 麵粉中含有大量的維生素B族。

適合1歲以上寶寶

青菜雞肉粥

材料

A.雞肉20克→切碎

B.青菜20克→切碎

C.大米30克→熬粥

做法

鍋內加入少許油→放入A炒至肉發白→放入B炒熟倒入粥鍋略煮即可

功效

雞肉蛋白質含量較高, 且易被人體吸收, 還含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。

Advertisiment
有改善心腦功能、促進兒童智力, 強筋骨的功效。

適合9個月以上寶寶

相關用戶問答