嬰幼兒時期是寶寶成長最迅速、營養需求增長最快的階段。 為了打好寶寶的營養基礎, 需要給寶寶服用一些營養補充品, 其中, 補鈣產品是家長們關注度最高的一類。 寶寶補鈣不僅重“量”, 更要重“質”(吸收率)。 寶寶補鈣小Tips告訴怎樣給寶寶補鈣更好吸收。 寶寶補鈣得從時間、劑量等多個方面入手, 同時還要多接觸陽光。
6個月後開始補
6個月前的BB通過母乳或奶粉可滿足身體的鈣需求;6個月後, 鈣日應攝入量增大, 應給寶寶酌量補鈣。
TOP.2補充劑量要注意
每個階段寶寶應攝入的鈣含量均不同, 如6-12個月為400mg。 根據醫囑與產品說明書上的劑量給孩子補鈣。
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TOP.3與維D同吃+曬太陽
有了充足的鈣元素, 搭配維生素D能夠促進鈣的吸收, 還需要用陽光。 這樣的搭配更能達到補充鈣質的目的。
TOP.4食補+補鈣產品
通過正常飲食提供充足的營養是最好, 但食物中真正的鈣利用率卻很少;要達到補鈣目的, 可添加補鈣品。
如何選購補鈣品
市面上的嬰幼兒補鈣產品多樣, 怎樣選擇合適寶寶的補鈣品呢?選購嬰幼兒補鈣產品, 主要還是根據年齡進行選購, 不同年齡段的寶寶適用不同劑型的補鈣產品。 再者, 也可看看補鈣產品中是否含有促進鈣吸收的元素, 如維生素D。 另外, 給寶寶選購補鈣品時還要注意口味。
1.根據年齡選劑型
滴劑容易吞咽, 相對好吸收,
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2.添加促鈣吸收成分
比較常添加的促鈣吸收成分有CPP和維D。 CPP是以牛乳酪蛋白為原料制得的生物活性多肽, 能促進人體對鈣鐵鋅等二價礦物營養素的吸收和利用。
3.宜選清淡口味
鈣的味道不會影響其吸收率, 但會影響寶寶的味蕾。 給孩子選鈣品, 可選擇無味或者淡奶味的鈣, 對寶寶味蕾刺激性最小。