夏天天氣悶熱， 寶寶沒胃口不愛吃飯會讓很多家長發愁。 在現實生活中， 媽媽們發現寶寶幾個月， 甚至更長時間不愛吃飯。 一到吃飯時父母發愁， 想方設法追著喂、逗著喂、騙著喂也吃不了幾口飯。 在幼稚園雖然比在家好一些， 但也是總剩飯。 其實， 寶寶偶有偏食、厭食， 家長也不用太過於擔心。 寶寶厭食、偏食是一個很常見的現象：兒童厭食偏食的發生率高達40%， 而且不愛吃飯的孩子多數是處在生長發育旺盛期的寶寶。
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一、寶寶為什麼不愛吃飯呢?
有專家表示， 寶寶不愛吃飯可能與一些原發疾病有關， 如果原發疾病得到正確治療， 孩子厭食的症狀自然就會隨之消失。 比如， 寶寶患有腸胃炎、消化道潰瘍等慢性疾病時， 會影響胃口。 寶寶患有感冒、發燒等疾病時， 由於胃腸道消化酶的活性降低， 也會影響食欲。 我們中醫認為小兒臟腑嬌嫩， 各系統功能發育不夠完善，
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有些家長(尤其老人)經常用零食哄孩子， 寶寶一哭給塊糖、寶寶一鬧給塊餅乾， 時間長了孩子就不能按時按頓的吃飯了。 現在家庭條件好了， 父母怕寶寶缺營養、希望寶寶長得快， 從小就是魚、肉、蛋為主要飲食， 甚至給孩子吃補藥。 這些都可以造成孩子偏食、排食、營養不均衡， 甚至厭食。
二、厭食症的中醫治療
1.症狀較輕者
厭食時間不長， 病情也不重， 孩子的面色、生長速度都沒受到影響， 用一些中成藥調理脾胃就可以見效。 可以選用藥性溫和的具有消積健脾功效的中成兒童用藥， 耐心地服藥1周左右。
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溫馨提示——至於選用哪種中成藥好， 可以多聽取專家的建議或請有經驗的中醫大夫判斷一下， 因為這些藥的組成不同， 必須對症下藥。
2. 症狀較重者
倘若寶寶長時間厭食， 面色不好， 身高體重不達標， 生長發育已經受到影響。 而且總感冒， 免疫功能下降， 就必須認真的採取中草藥調補脾胃。 一般服藥1～3個月才能見效。
三、治療小兒厭食症的用藥禁忌
一般不能過用滋補藥， 如人參、熟地、龜板……這些藥容易膩胃傷脾反而加重厭食。 另外也不能用很多苦寒攻下的藥， 如大黃、黃連、檳榔……這類藥也能損傷脾胃功能。
最好是用一些藥性平和、藥味甘平，
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夏天寶寶開胃食譜
1.綠豆大棗百合粥
制法：粳米用水輕漂1次， 綠豆、百合洗3遍， 大棗洗淨去核， 共放高壓鍋內;加水煮至上氣， 加蓋繼續用小火燜20分鐘;停火後不開蓋， 自然放冷後食用。
綠豆具有清火解毒的作用， 是夏季必不可少的食品;百合可清心、安神;大棗可健脾胃、養津液。 粥中還可根椐孩子的喜好加入其他營養豐富、容易消化的食物， 如水果粒、葡萄乾、蓮子等。
注意：綠豆煮後如接觸空氣， 會使其中的某些活性物質發生氧化， 顏色由綠變紅， 而綠色的綠豆湯清火效果較好。 因此在煮後應避免開蓋， 待食用時再打開。
2.絲瓜蝦皮豬肝湯
蝦皮中含鈣豐富， 豬肝含豐富的維生素D， 可促進鈣的吸收;絲瓜性涼而有通絡作用。
製作：將絲瓜去外棱，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡;起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。
特點：味道鮮美，嬰幼兒愛吃。
3.營養方便鮮魚湯
用鮮魚(黃花魚、鯽魚皆可)冷水下鍋，熬成濃濃的白湯，可將魚肚上沒刺的魚肉下下來，用這湯做底料，用來下麵條、下水餃、還可以煮燙飯，配上切碎的番茄、胡蘿蔔、青菜，紅白黃綠，再滴幾點小麻油，看著就嘴饞，又營養又方便。正餐吃好了，再喝些牛奶，吃些水果，這樣的小寶寶胃口好，身體棒，再炎熱的夏天也會安然度過了，媽媽們不妨試試哦!
4.南瓜牛奶風味湯
這道湯有點像甜品，卻帶點農家風味，吃起來別有一番滋味。
製作：首先把小南瓜掏心，清洗乾淨之後，上鍋蒸熟;把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜裡面，然後放到容器裡微微加熱，可以根據寶寶的喜好適量添加糖，即可拿出食用，口味清淡、香甜可口。
5.寶寶度夏飲食守則
調整食譜：夏天氣溫高，出汗多，宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或乳製品，多吃新鮮蔬菜。另外，還應補充水。比如午睡前或午睡後讓孩子吃點水果，喝點優酪乳、菜湯或白開水等。
少喝果汁與飲料：果汁口感好，含有一定量的維生素與礦物質，但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。飲用過多會影響孩子主餐的進食量，造成營養不良，一般每天以不超過100毫升為宜。
注意補鈣：天氣炎熱，孩子食欲差，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
限吃甜食：大量的糖分進入孩子體內，可升高血糖，當血糖過高時，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長，易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患;另一方面，產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質的人，從而成為多種疾病的“溫床”。
製作：將絲瓜去外棱，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤;豬肝洗淨切片;蝦皮用水浸泡;起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。
特點：味道鮮美，嬰幼兒愛吃。
3.營養方便鮮魚湯
用鮮魚(黃花魚、鯽魚皆可)冷水下鍋，熬成濃濃的白湯，可將魚肚上沒刺的魚肉下下來，用這湯做底料，用來下麵條、下水餃、還可以煮燙飯，配上切碎的番茄、胡蘿蔔、青菜，紅白黃綠，再滴幾點小麻油，看著就嘴饞，又營養又方便。正餐吃好了，再喝些牛奶，吃些水果，這樣的小寶寶胃口好，身體棒，再炎熱的夏天也會安然度過了，媽媽們不妨試試哦!
4.南瓜牛奶風味湯
這道湯有點像甜品，卻帶點農家風味，吃起來別有一番滋味。
製作：首先把小南瓜掏心，清洗乾淨之後，上鍋蒸熟;把牛奶倒入到蒸熟的小南瓜裡面，然後放到容器裡微微加熱，可以根據寶寶的喜好適量添加糖，即可拿出食用，口味清淡、香甜可口。
5.寶寶度夏飲食守則
調整食譜：夏天氣溫高，出汗多，宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或乳製品，多吃新鮮蔬菜。另外，還應補充水。比如午睡前或午睡後讓孩子吃點水果，喝點優酪乳、菜湯或白開水等。
少喝果汁與飲料：果汁口感好，含有一定量的維生素與礦物質，但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。飲用過多會影響孩子主餐的進食量，造成營養不良，一般每天以不超過100毫升為宜。
注意補鈣：天氣炎熱，孩子食欲差，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
限吃甜食：大量的糖分進入孩子體內，可升高血糖，當血糖過高時，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長，易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患;另一方面，產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質的人，從而成為多種疾病的“溫床”。