天氣漸涼 寶寶秋季穿衣學問

秋天晝夜溫差增大， 小孩子穿衣服可就要多注意了， 要做到冷暖適宜， 才能防止疾病的侵襲。

人是恒溫動物， 體內有一套完善的體溫調節系統。 長期的恒溫環境會使人的適應能力下降.氣溫稍有改變就添衣保暖， 是在製造恒溫環境， 一旦與寒冷接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰， 很容易導致疾病。

由於孩子的體溫調節能力不強， 所以在忽冷忽熱間比成人更易染病。 不過， 耐寒能力是可以通過對冷環境的逐漸適應而得到提高的。 應從秋天開始就對孩子進行耐寒鍛煉， 讓孩子有暴露于冷環境的機會，

比如， 不要穿得過於厚實、嚴密。 過早或過度的保暖， 使身體容易出汗， 也容易著涼。 “春捂秋凍”這句諺語是符合健身養生的科學道理的， 以下是適合3-7歲孩子秋季穿衣的幾點建議：

1、要穿貼身衣褲

有的媽媽認為， 穿上厚衣服就可以保暖， 而忽略了內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 減少體熱丟失， 不易受涼生病。

2、要適量穿衣並提倡少穿一件

如果穿得太多， 孩子一活動便會出汗不止， 衣服被汗浸濕， 容易著涼。 不要按大人的冷暖標準給孩子增添衣服， 可經常摸摸孩子的小手和小腳， 只要不冰涼就說明身體是暖和的。

3、絨衣、絨褲不要貼身穿

絨衣絨褲柔軟、蓬鬆、保暖性好， 有的媽媽喜歡把帶絨的一面給孩子貼身穿。

然而， 如果貼身穿著， 這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故， 變得黏結、發硬， 可在洗滌後輕輕去除多餘水分， 毛面向外晾曬， 曬乾後用手輕輕揉一揉， 這樣就能使毛面保持蓬鬆柔軟的狀態了。

4、幼兒穿衣四不要

不要給孩子穿化纖衣服， 因為化纖衣服易產生靜電， 它會加重皮膚的乾燥感， 而且化纖衣服不透氣。

不要給孩子穿高領毛衣或絨衣， 雖然高領衣可抵抗風寒， 但容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹。

不要給皮膚過敏的孩子穿羽絨棉服， 因為羽絨服會誘發皮疹和支氣管痙攣。

不要穿圖案太多、太雜的衣服， 那樣會使孩子分散注意力， 影響學習和生活。