天氣變涼寶寶拉肚子吃什麼水果好

1 蘋果

1、原因：

蘋果是最好的水果了， 對於便秘或者腹瀉都有好處。 蘋果不僅酸甜可口， 蘋果的營養非常的豐富， 含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質， 增強體力和抗病能力， 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。

2、注意事項：

蘋果不可與胡蘿蔔同食， 易產生誘發甲狀腺腫的物質。 蘋果不和牛奶同食， 果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱， 引起結石。 蘋果不可與干貝同食， 能引起腹痛。

2 柳丁

1、原因：

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，

防治便秘的功效。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進腸道蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。

2、注意事項：

飯前或空腹時不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 柳丁味美但不要吃得過多， 如吃得過多將有可能患“胡羅蔔素血症”。 吃完柳丁應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒有害。

3 香蕉

1、原因：

也是比較好的食療方法， 生吃可以治療便秘， 熟吃可以治療拉肚子， 熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸， 蒸熟後在吃。

2、注意事項：

香蕉是可以促進胃腸道蠕動的， 如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作， 長期空腹吃香蕉不利於身體健康。 因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物， 在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，

促進血液的迴圈， 增強心臟的負荷， 容易導致心肌梗塞。

4 石榴

1、原因：

味甘、微酸、澀， 能生津止渴， 收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢， 便血， 脫肛、腹痛等。

2、注意事項：

石榴不可與番茄、螃蟹、西瓜、土豆同食。 若與土豆同時服用， 可用韭菜泡水喝下去解毒。

5 桃子

1、原因：

喜濕潤， 惡乾燥。 桃子富含膠質物， 這類物質到大腸中能吸收大量的水分， 能達到預防便秘和腹瀉的效果。

2、注意事項：

桃子性熱， 有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食；糖尿病患者忌食；桃子忌與甲魚同食；爛桃切不可食， 否則有損健康。

6 櫻桃

1、原因：

味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

它屬於平和的水果， 所以對於拉肚子的人來說， 是完全可以食用的。 固醇結合而排除。 可治便秘。

2、注意事項：

熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食， 腎功能不全、少尿者慎食。 有潰瘍症狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

7 楊桃

1、原因：

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能提高胃液的酸度， 促進食物的消化而達和中消食之效。

2、注意事項：

陽桃性稍寒故過量食用易使導致脾胃濕寒， 有礙食欲及消化吸收。 所以， 無論食生果或飲汁， 最好不要冰涼及加冰飲食。

8 荔枝

1、原因：

味甘微酸， 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多， 而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，

對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

2、注意事項：

不宜空腹食用；不宜大量進食荔枝；糖尿病人慎吃；儘量不要吃水泡的荔枝。

相關百科

秋季腹瀉

相關文章

天氣轉涼寶寶拉肚子怎麼護理

天氣轉涼寶寶拉肚子吃什麼藥

天氣變涼寶寶拉肚子吃什麼食物