你知道你起床那一刻做了多少動作嗎？在被叫醒的那一刻，
我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。
我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。
這個過程，
有人需要五分鐘，
有人需要十分鐘…… 如此複雜的啟動切換過程，
特別是對於孩子來說，
更是需要找准叫醒時間點。
叫孩子起床千萬不要用這些“殺傷性叫醒”方法。
然而不少家長卻只要求孩子在下達指令的那一刻就彈起來。
什麼叫“殺傷性叫醒” 即用驚醒的方式，
切斷啟動過程，
讓人立即恢復意識。
這種粗暴的方式會給孩子帶來極糟的影響，
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帶來一系列神經或心理的問題，
比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，
冷漠麻木，
或者哭鬧。
因此，
叫孩子起床千萬別用這幾種常見的錯誤方式！通常表現如下： 憤怒地沖進房間大喊
要知道，
留戀被窩，
留戀潛意識夢境，
是人的共性，
帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，
很容易把孩子的睡眠安全感奪走，
加上大噪音的驚醒，
足以摧毀所有人幸福的早晨。
一把拉開孩子的被子 這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，
而且溫度的變化，
會突然襲擊神經系統，
就算孩子“嗖”地坐起來，
四肢也是僵硬的。
所以，
不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，
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那是他感覺安全的環境，
不要碰！ 一點都不溫柔地拍打孩子 叫醒時，
碰觸孩子的身體
