+寶寶衣物 / 溫度 /
※ 其實寶寶手腳發涼是最正常的現象， 如果他們的手腳發熱， 反而證明穿的過多了。
因為寶寶神經系統發育不完善， 導致血液迴圈功能不是很好， 血液迴圈主要集中在頭部和軀幹， 流向四肢的血液很少。 手和腳因為血液不好， 就會引起小寶寶手腳發涼。 寶寶的體溫一般以腋窩下的為准， 只要寶寶腋下體溫正常， 寶寶就沒問題。
寶寶舒適的外在溫度是26℃， 我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類， 根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式， 媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了
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※ 穿衣溫度對照
◆ 較厚羽絨服相當於9℃
◆ 薄款羽絨服是6℃
◆ 較厚羽絨服相當於9℃
◆ 厚羊毛衫4℃
◆ 棉背心4℃
◆ 抓絨衣服、薄外套3℃
◆ 厚棉毛衫2℃
◆ 薄棉毛衫是1℃
※ 穿衣公式舉例如下：
◆如今天的溫度為22℃， 則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2， 那麼給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可。 或者兩件厚棉毛衫即可。
◆如夜間的溫度為10℃， 則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2， 可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。 可根據家裡的衣物隨時搭配， 只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。
※ 另一種簡單的添衣準則
◆在美國， 有個最基本的添加衣服的準則就是看月齡、看體重。 一般而言， 3個月之前的小月齡寶寶穿衣比大人多一件， 3個月後的寶寶穿衣比大人少一件。 這是根據月齡劃分，
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◆小D就是這樣一個瘦寶寶， 她矯正3個月後正好是秋末， 那時整個冬天她一直就比我們穿衣少一件。 我基本上都是按照摸她頸後來判斷冷暖的， 。 這裡額外提一句， 雖然說是按照大人作參考， 但有的大人自己本身就很怕冷， 比如老一輩， 這時就要明白參考標準是不科學的， 要適當調整， 不要又“無形”讓寶寶穿多了。
穿衣指數還要考慮到寶寶的運動狀態
以上穿衣指數， 還要根據孩子的運動量來加減， 若孩子處於奔跑、運動狀態， 則要酌情較少衣物。
寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服，
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原則一：春捂秋凍
常言道“春捂秋凍”， 人是恒溫動物， 體內有一套完善的體溫調節系統， 但對於寶寶來說， 體溫調節功能有待完善。 根據中醫觀點， 小兒一般是陽氣偏旺之體， 如果過暖則會助長陽氣而消耗陰液。 所以媽媽也不要過早、過度為寶寶保暖。
原則二：手暖無汗為標準
點 媽媽可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺， 有計劃地給寶寶增加衣服， 以寶寶不出汗， 手腳不涼為標準。 穿得過多， 不但會影響寶寶自身耐寒鍛煉，
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通常寶寶穿著只要比成人多一件就行， 大些的寶寶可以和成人一樣多， 甚至還可以有意讓寶寶略微少穿一點， 以鍛煉禦寒能力。 秋季適當地感受涼意反而能增強孩子的體質， 使寶寶不容易生病。
原則三：不要讓衣服妨礙寶寶的運動
經常看到有些寶寶穿得太多， 活像個小絨球；或者是穿著的衣服雖很漂亮， 但不太適合運動， 這些都會使行動尚不靈敏的寶寶活動起來十分不便， 在客觀上會減少寶寶鍛煉的機會。 相反， 如果穿著適宜， 寶寶活動自如， 運動量也會增加， 這樣更有利於提高他們肌體的抗病能力， 增強體質。
一些媽媽發現寶寶手腳發涼， 擔心寶寶再受涼，
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當寶寶出現手腳發涼時， 媽媽一定不要立即加衣， 媽媽可以用手撫摸寶寶的頸部來判斷寶寶是否穿衣過少。 摸的時候注意大人手的溫度不要過冷或過熱。 如果寶寶的溫度與你手的溫度相近， 說明溫度適宜。 如果感到濕或有汗， 說明可能有些過熱， 發現頸部發冷， 說明給寶寶保溫不夠， 根據結果給孩子適當的增減衣物。
如果寶寶手腳發涼同時伴隨四肢涼、軀幹發熱現象時， 可能是“假涼真熱”， 媽媽可以給寶寶測量體溫， 來判斷寶寶的發熱程度。
如果寶寶體溫未超過38.5℃， 可以採用物理方式降溫， 將寶寶的上衣解開， 有利於散熱。一旦寶寶體溫超過38.5℃，就需要服用退燒藥降溫。
有利於散熱。一旦寶寶體溫超過38.5℃，就需要服用退燒藥降溫。