1、食材：
大米2兩， 冰糖1兩， 燕窩10克。
2、步驟：
（1）溫水將燕窩洗淨泡軟， 並用開水發好。
（2）大米淘洗乾淨， 倒水， 用大火煮開後換用文火慢熬。
（3）取燕窩， 與大米同煮， 月1小時後， 加入冰糖， 待冰糖完全熔化後即可餵食。
3、功效：
治療哮喘或體虛而造成的咳嗽。
2 蘿蔔蔥白
1、食材：
蘿蔔1個， 蔥白和生薑適量。
2、步驟：
（1）蘿蔔切碎， 加3碗水煮熟。
（2）加入蔥白和生薑， 煮熟後連湯水並渣滓一起服用。
3、功效：
可以祛痰， 呵護寶寶的肺部， 停止咳嗽， 對風寒咳嗽尤為有效。
3 芝麻冰糖
1、食材：
芝麻15克， 冰糖10克。
2、步驟：
（1）將芝麻和冰糖混合在一起。
（2）用開水沖飲。
3、功效：
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對夜間咳嗽有良效。
4 肺蘿蔔湯
1、食材：
豬肺與蘿蔔各1個， 杏仁15克。
2、步驟：
豬肺與蘿蔔共煮約1小時後食用。
3、功效：
主要用於長期慢性咳嗽。
5 紅糖姜棗湯
1、食材：
紅糖和大棗各30克， 薑15克。
2、步驟：
加水3碗， 煎服。
3、功效：
去除體內風寒， 主治傷風咳嗽。
6 鮮梨貝母合蒸
1、食材：
梨一斤， 白砂糖30克， 貝母適量。
2、步驟：
（1）將梨去皮並一剖為二， 挖掉梨核。
（2）將白糖和貝母填充於內， 再將其合二為一。
（3）蒸熟後食用。
3、功效：
去肺熱， 化淤痰。 治療咳嗽或肺癰的有效方法。
7 天氣轉涼寶寶咳嗽的飲食注意事項
1、清淡飲食：
食物要戒油膩， 如此一來便容易消化和吸收， 如菜粥， 稀飯等。 但也要注意保證營養。
2、多喝開水：
寶寶生長代謝需要足夠的水分， 尤其是咳嗽痰多的人， 多喝水可以使得痰液變稀而容易被咳出來。
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3、多食用蔬菜水果：
新鮮蔬果含有大量維生素， 使咳嗽感冒的小兒可以恢復健康。
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