天涼了如何給寶寶加衣服？
這裡有份穿衣指南
OK媽所在的南方城市雖有一些涼意還不算太冷， 但很多北方城市的媽媽留言說， 天氣已經很冷了， 真不知道給娃穿多少合適。
恩， 那今兒索性和大家一起把秋冬季的寶寶穿衣攻略都捋了， 看完一定不糾結， 對照著來就行！
孩子特別怕捂 別老擔心穿得不夠大人慣有的思維就是氣溫降低， 孩子容易著涼， 於是拼命加衣服， 非要捂出一身微汗手熱腳熱才叫不冷。
其實寶寶並非遇上冷空氣就會生病。 受凍著涼並不是感冒的成因， 而是因為天氣驟然下降或升高，
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而本身就存在於自然界的眾多感冒病毒就乘機侵入寶寶們的機體， 引起呼吸道感染病毒感染。
而每年我們也都會聽到一些寶寶被捂得太熱致命的悲慘事件。
爸媽們一定要知道， 孩子小， 呼吸、體溫調節中樞還未發育健全， 對外界環境適應力差， 捂熱時間過長， 是很容易誘發“捂熱綜合征”， 會導致寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷， 乃至呼吸、迴圈衰竭。
捂會引發感冒、濕疹、夜裡頻醒不僅是捂熱綜合征， 其實大多數孩子在冬天會感冒也都是因為穿得偏多引起的。
同樣的， 穿太多， 也會引發很多皮膚病。
“穿那麼多？你先給孩子脫掉一件衣服， 我再具體跟你說具體怎麼治。
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另外， 穿多了也容易導致寶寶大便乾燥。
很多麻麻都碰到過孩子夜裡頻繁醒來， 特別躁動， 這個時候也要留意一下他是不是穿得有點多了。
兒子之前都是一個人睡， 有一次去外地， 睡在我們倆中間， 他總是翻來翻去睡不著。 開燈一看， 才發現小臉紅撲撲的， 一摸脖子全是汗， 趕忙減了衣服， 他立馬就睡著了。
怎麼確定寶寶穿夠了沒
最靠譜也是最簡單的判斷方法：摸孩子的頸部。
如果頸部或背部是溫熱的， 皮膚又是滑溜溜的， 那就正好。 如果有點汗或者皮膚有點黏， 那就是穿多了。
如果脖子溫熱， 手腳卻有點涼要緊不？
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不要緊。 因為小寶寶的心臟小， 收縮一次， 所謂心臟泵出的血達到四肢末梢的相對少， 所以在正常的情況下， 孩子的四肢特別是手腳是有點偏涼的。 這在冬天會更加突出。
要不要給寶寶做耐寒訓練
很多媽媽都知道秋天是訓練寶寶耐寒能力的好時機， 適當的耐寒訓練可以增強寶寶的抵抗力， 日後少生病。
進行一些抗寒訓練， 對於寶寶抵抗力的提升卻是有幫助的。
不在秋天給寶寶捂得過多， 使寶寶的身體能夠感知自然氣溫的逐漸變化， 在冬季來臨時， 才能適應冬季的低氣溫， 不易感冒。
而一直生活在恒溫環境中的寶寶， 體溫調節中樞沒有這方面的訓練， 抵抗力就會降低。
大家都知道日本這個民族就對抗寒訓練特別鍾愛，
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當然， 超強的抗寒能力也是基於很小就開始的抗寒訓練。
例如要是讓OK媽這種超怕冷星人大冬天穿條絲襪短裙的出門， 保准回家到倒床生病三天不起。
所以抗寒能力可以提高抵抗力， 但提高抵抗力並不是一蹴而就的， 媽媽們如果要在秋天對寶寶進行耐寒訓練， 還得根據寶寶的個人情況來調整。
例如從一出生就是穿得比較少的寶寶， 完全可以在這個秋天開始做耐寒訓練， 而如果過去一年多是老人管得比較多， 一向都是穿得偏多的， 那做耐寒訓練還得逐漸來。
具體要怎麼穿衣才合適
天冷穿衣服，
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1. 多穿幾層稍薄的衣服， 保暖效果會更好。 層數多， 層間的空氣流通相對較好， 即使出汗也容易幹。 而且層數多， 脫換也方便， 無論室內、室外總能保持身體溫度的相對穩定。
2. 千萬不要給孩子穿保暖內衣。 厚衣服透氣性差， 捂得容易出汗， 出了汗以後， 又很難及時脫換。
一般法則：三個月以下的寶寶要穿得比大人多一層， 三個月以上就要比大人少一層了。
具體怎麼穿呢？以冬天為例， 給大家一點實操的穿衣建議。
在家：純棉內衣+保暖背心+羊毛衫
南方的冬天比較陰冷，室內溫度基本在15度左右，一件打底的棉毛內衣加件保暖背心，外套一件開襟式或套頭式毛衣，讓寶寶活動自如又不失溫度。
保暖背心絕對是冬天寶寶必備單品，保護背部、腹部、肩部這些易受冷部位，內穿的外穿的都必需備上幾件。如果家裡有暖氣，那就太幸福了，你儘管做減法好了。
▲貼身穿的純棉內衣務必純棉、單層，不要選擇夾棉的保暖內衣。夾棉的填充物都為人造纖維，不利於吸汗排汗。六個月之前寶寶適合連體衣，六個月之後寶寶穿分體式內衣更為方便。
▲內穿式棉背心穿在貼身內衣和毛衣之間。
▲冬季適合穿略厚實些的線衫或羊毛衫。1歲半之前適合低圓領帶肩扣的款式，不宜高領。
外出：基於在家的穿衣方案，外出只需加件棉外套。
出門棉外套視室外溫度決定厚薄，需要起保溫和擋風效果。
5度之下如果非要出門，需要一件厚厚的帶帽的羽絨服；5-10度可以選一件普通厚度的棉服；10-15度則一件抓絨服足亦，或者純棉內衣+厚羊毛衫+外穿棉背心。
▲厚厚的羽絨服得備著，特別冷的日子穿。
▲抓絨服、呢外套，留給不那麼冷的冬日賣萌。
▲前面說過背心是良心佳品，內穿式和外穿式都值得備上幾件。外穿棉背心可以體現出層次感，搭上圍巾、帽子，不要太潮喲。
南方的冬天比較陰冷，室內溫度基本在15度左右，一件打底的棉毛內衣加件保暖背心，外套一件開襟式或套頭式毛衣，讓寶寶活動自如又不失溫度。
保暖背心絕對是冬天寶寶必備單品，保護背部、腹部、肩部這些易受冷部位，內穿的外穿的都必需備上幾件。如果家裡有暖氣，那就太幸福了，你儘管做減法好了。
▲貼身穿的純棉內衣務必純棉、單層，不要選擇夾棉的保暖內衣。夾棉的填充物都為人造纖維，不利於吸汗排汗。六個月之前寶寶適合連體衣，六個月之後寶寶穿分體式內衣更為方便。
▲內穿式棉背心穿在貼身內衣和毛衣之間。
▲冬季適合穿略厚實些的線衫或羊毛衫。1歲半之前適合低圓領帶肩扣的款式，不宜高領。
外出：基於在家的穿衣方案，外出只需加件棉外套。
出門棉外套視室外溫度決定厚薄，需要起保溫和擋風效果。
5度之下如果非要出門，需要一件厚厚的帶帽的羽絨服；5-10度可以選一件普通厚度的棉服；10-15度則一件抓絨服足亦，或者純棉內衣+厚羊毛衫+外穿棉背心。
▲厚厚的羽絨服得備著，特別冷的日子穿。
▲抓絨服、呢外套，留給不那麼冷的冬日賣萌。
▲前面說過背心是良心佳品，內穿式和外穿式都值得備上幾件。外穿棉背心可以體現出層次感，搭上圍巾、帽子，不要太潮喲。
