天涼秋燥寶寶吃什麼比較健康

在秋季育兒的過程中， 很多媽媽都有遇到類似的問題：寶寶皮膚乾燥、便秘、嘴唇乾裂等， 這到底是什麼原因所致呢？育兒專家指出， 秋季小寶寶們之所以會出現， 一系列的不適症狀， 主要還是秋季乾燥的天氣所致。 那麼天涼秋燥寶寶吃什麼比較健康呢？

秋季寶寶易患的疾病

天高雲淡， 秋風送爽， 受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心， 卻又出現了新的麻煩：輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。 原來， 立秋之後逐漸轉涼， 空氣濕度下降， 水氣減少， 一天中的最小相對濕度常常低於10%， 蒸發速度加快， 乾燥度增大， “燥邪”乘機而入， 傷肺、傷陰、傷津。

寶寶吃什麼對抗秋燥

抗燥措施主要是在堅持平衡膳食的前提下， 適當向養陰、生津、性味甘潤的食品傾斜。 具體說來， 一是清熱祛燥的粗糧雜豆類，

母嬰小編提醒：秋季寶寶吃什麼好？其實， 這沒有一個固定的答案， 因為， 不同的寶寶體質也不一樣。 所以， 在秋季育兒的過程中， 一定要重視寶寶的飲食搭配跟日常護理。