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天然健康又美美的烤鳳梨花:面向太陽,管他夏天冬天!24M+

天然健康的小零嘴哈, 什麼都不需要做, 切好烤就可以啦, 直接吃清香甘甜還略帶著酸味, 也可用來做點心蛋糕的裝飾還有擺盤。

》一般小芽會用水果做簡單處理, 用來裝飾蛋糕, 這樣就可以美味、健康和顏值兼顧啦

適合寶寶年齡:24個月以上

難度:易

時間:90分鐘左右(烘烤時間)

用具:刀、砧板、碗、烤箱、烤盤

小芽營養問答

鳳梨富含維生素、礦物質和膳食纖維B1。

所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質分解, 利於人體吸收, 還可去油膩、幫助消化。

但鳳梨易過敏, 所以並不建議很小的寶寶吃, 初次食用嘗試拇指大小一塊,

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如無異常, 下次再適當加量。
而且食用之前需在鹽水(一般燒菜鹹度)裡浸泡30分鐘左右, 再用涼開水先浸洗, 後沖洗去鹹味, 可達到適當脫敏作用。
對了, 就算寶寶不過敏, 每次也不要吃太杜哈, 寶寶腸胃較弱, 過量食用不好。

食材

做法步驟圖

1、準備好所有食材。 將鳳梨去皮切成薄片(小芽厚度在5mm左右)。

》切得越薄, 最後口感越脆, 也可減少烘烤時間, 所以儘量切薄哈!

2、準備一個大碗, 裝一碗清水, 加鹽(一般燒菜鹹度), 放入切好的鳳梨片, 浸泡30分鐘左右, 再用涼開水先浸洗, 後沖洗去鹹味, 這樣可達到適當脫敏作用。

3、預熱烤箱, 180度, 上下火。 用廚房紙把沖洗好的鳳梨片適當擦乾, 擺放在烤盤上, 記得烤盤上要墊一層油紙(不用錫紙)。

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》擺放整齊, 不要疊加在一起。

4、入烤箱烘烤, 180度, 中層, 上下火, 烘烤15分鐘左右。

5、烤制如圖狀態(邊緣有一點點變黃, 鳳梨片也有點起皺了), 取出, 然後將烤箱溫度調整至100度, 上下火。

6、把步驟5中的鳳梨片稍冷卻後移至瑪芬模具, 讓鳳梨片形成立體花朵的感覺。

7、繼續放入烤箱, 100度, 上下火, 中層, 30分鐘左右。

8、取出, 放置在通風處冷卻, 成品口感會有點韌性, 邊緣較薄處則會有些脆。 徹底冷卻後放入密封袋或密封罐中儲存, 保存一周是完全沒有問題的哈。


9、哈哈, 我是祖國的花朵~

小芽碎碎念:
1、因為各家烤箱性能火力不同, 鳳梨片的厚薄程度也不同, 所以烘烤溫度和時間可能略有差異, 大家一定要摸清楚自家烤箱的脾氣哈。 如果是第一次烤, 每個烘烤階段靠後期的時候注意多觀察幾下。

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2、小芽是想要快點, 也可以一直用100度低溫烘烤, 大概60分鐘左右, 烤完後如果鳳梨片還是很潮濕沒有幹的, 繼續烤。 如果一直用100度低溫烤, 就可以在烤箱中放入好幾盤一起烤了, 但常規烘烤蛋糕餅乾之類的, 一次只能烘烤一盤哈, 這樣才能保證整體受熱均勻。

3、剛烤好的鳳梨片會很有韌性, 冷卻後會稍加變脆。

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