哺乳期是指產後女性用自己的乳汁餵養嬰兒的時期， 就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間， 一般長約10個月至1年左右。 母乳的味道帶著淡淡的甜味， 含有豐富的營養， 是寶寶最可口的食糧。 相信每一個媽媽都知道母乳餵養好， 但是具體都有哪些好處呢？
Advertisiment
母乳餵養有哪些好處？
母乳是嬰兒最適宜的營養品：它含有適當的蛋白質、碳水化合物(糖類)、礦物質(無機鹽類)及各種維生素以供養生長發育中的嬰兒。 請不要為自己的乳汁是藍色、像水一樣而感到洩氣， 或擔心乳汁可能不夠好， 實際上， 你的乳汁是富含嬰兒發育所必需的各種寶寶營養成分的。
1.利於寶寶成長
眾所周知， 母乳中含有豐富的營養元素， 適合寶寶成長所需， 所以母乳餵養對於寶寶而言可謂是百利而無一害。 媽媽的奶水益處很多， 其營養均衡、黃金配比， 是嬰兒不可或缺的天然食物。
Advertisiment
2.利於媽媽身體恢復
可減少私處流血情況， 能有效預防貧血， 幫助子宮恢復， 促進媽媽恢復健康。
3.利於增強寶寶抵抗力
母乳特別是初乳， 可謂是含金量充足， 它含有寶寶所需的數量可觀的抗生素， 能有效抗感染、抗病毒。 這是其他任何替代品無法媲美的。 基於這個獨特性， 堅持這種餵養法， 可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力， 減少生病機率， 甚至不生病。
4.降低減少嬰兒過敏率
與市面上加入各種添加劑的奶粉相比， 人乳要更加天然， 也更加安全。 它含有最天然也最有價值的抗生素， 可説明孩子對抗病毒入侵。 科學家研究發現， 堅持該餵養方式的孩子要比其他孩子更加健康，
Advertisiment
5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌機率
最新調查發現， 那些用自己的奶水餵養子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。 因此， 可以說這種餵養方式也是保障媽媽身體健康的“保護傘”。
6.利於增進母子感情
寶寶通過母乳餵養， 可以與媽媽親密接觸， 增加安全感。
7.經濟實惠
母乳餵養是天賜的營養， 經濟實惠， 既利於母子健康， 也幫媽媽節省了一些育兒費用。
相關閱讀：42天內的寶寶一半由純母乳餵養 母乳餵養好處多
Advertisiment
母乳餵養技巧
要保證母乳餵養順利成功， 新生兒媽媽除了學習餵養姿勢外， 還必須學習正確的母乳餵養技巧——正確的嘴乳銜接方法。
1.用乳☆禁☆頭撓弄寶寶的小嘴唇一旦母嬰都處在感覺非常舒適的體位， 媽媽就可以用乳☆禁☆頭輕輕撫弄寶寶嘴唇， 等嬰兒小嘴完全張開——直到像打呵欠那樣大大地張開小嘴為止。
2.嘴乳銜接一旦寶寶大大地張開了小嘴， 就把嬰兒向媽媽靠近。 媽媽不要將自己的乳☆禁☆房去接近寶寶的小嘴，
Advertisiment
3.嘴乳銜接的檢查嬰兒正確銜接乳☆禁☆頭的表現應該是嘴唇向外凸出(就像魚嘴一樣)， 而不是向口腔內回縮。 媽媽還要檢查嬰兒有沒有吸吮自己的下唇， 媽媽牽拉下唇就能檢查出嬰兒是否在吸吮下唇和舌頭。
4.給寶寶留點呼吸空間寶寶銜接乳☆禁☆頭後， 如果乳☆禁☆房組織阻塞了寶寶的鼻孔， 媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳☆禁☆房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通， 輕輕抬高寶寶也能提供一點呼吸空間。
5.終止吸吮如果寶寶吸奶完畢仍不肯鬆開銜在乳☆禁☆頭上的小嘴， 唐突拉開會導致乳☆禁☆頭損傷。 首先應該終止嬰兒的吸吮， 媽媽終止嬰兒吸吮的方法就是用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進入， 並迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶鬆開為止。
6.姿勢
(1)、側躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
(2)、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。用枕頭支撐住後背。
(3)、搖籃抱法：用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。因為乳☆禁☆房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
(4)、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用於那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳☆禁☆頭。
相關閱讀：掌握3方法 母乳餵養絕不是難事
母乳餵養注意事項
哺乳期禁用藥物：
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於嬰兒來說，危害嚴重。
以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青黴素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯黴素。7、四環素和強力黴素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素，硫酸鏈黴素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生黴素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。
哺乳期飲食禁忌：
為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血;魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類;芝麻、核桃、花生、松仁;胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜;香蕉、蘋果、桔子;小米、玉米、紅糖。
並迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶鬆開為止。6.姿勢
(1)、側躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
(2)、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳☆禁☆頭保持水準。用枕頭支撐住後背。
(3)、搖籃抱法：用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐著您的乳☆禁☆房。因為乳☆禁☆房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
(4)、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用於那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利於媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置於你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然後在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳☆禁☆頭。
相關閱讀：掌握3方法 母乳餵養絕不是難事
母乳餵養注意事項
哺乳期禁用藥物：
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於嬰兒來說，危害嚴重。
以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青黴素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼(雷米封)5、滅滴滅。6、氯黴素。7、四環素和強力黴素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素，硫酸鏈黴素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生黴素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。
哺乳期飲食禁忌：
為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血;魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類;芝麻、核桃、花生、松仁;胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜;香蕉、蘋果、桔子;小米、玉米、紅糖。