天熱來月經可以洗澡嗎

女性朋友們都知道， 女性來月經的時候， 抵抗力就會變弱， 就會有很多的注意事項， 要注意休息調理， 注意個人衛生。 那麼天熱來月經能洗澡嗎？

天熱來月經可以洗澡。 月經期間人對外界的抵抗力弱， 處於更容易被感染的狀態， 所以保持個人的衛生清潔十分重要， 天氣炎熱洗澡能幫助我們去除身體表面上的污垢和細菌， 利於保持經期的衛生， 當然也能洗頭， 目前並沒有研究表明經期洗頭會導致痛經或者頭痛。

天熱來月經一定要用適宜的溫水淋浴，

如果做不到每天淋浴， 月經期間也至少每天睡前用清潔的溫水擦洗外☆禁☆陰， 但不要使用任何洗液， 以免影響陰☆禁☆道的酸堿正常值， 洗澡時不要沖洗陰☆禁☆道， 防止經血逆流回陰☆禁☆道引起感染。

洗完澡後要及時擦乾身體， 穿好衣服， 不要馬上吹空調， 避免身體受涼。

天熱來月經不能洗盆浴， 以免外☆禁☆陰、陰☆禁☆道褶壁中的細菌隨水流入陰☆禁☆道， 甚至進入子宮腔造成感染。

因為月經期間身體抵抗力弱， 宮頸分泌的黏液栓稀薄， 子宮頸口微開， 陰☆禁☆道酸性降低， 子宮內膜剝脫面適宜細菌生長， 這時候進行盆浴， 陰☆禁☆道和水中的細菌有可能進入子宮而引起感染。

和盆浴的道理一樣， 天熱來月經時不要參加各種水中運動， 不要游泳、跳水等， 防止引起子宮感染， 同時也要避免過於劇烈的運動， 注意休息， 不要過度疲勞。 多吃清淡食物， 忌食生冷辛辣， 特別防止下半身著涼， 不要冷水洗澡洗腳、坐涼地、打赤腳等。