天熱，給寶寶喝羊奶粉不會“上火“嗎？

喝羊奶粉會上火嗎？

古書《本草綱目》裡面曾經記載：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。 ”照這樣來說的話， 羊奶粉不是熱性的食物， 那怎麼喝起來會“上火”呢？人們常說的喝羊奶粉會上火， 原因主要有兩個：

1、 羊奶是含有豐富的動物蛋白的全天然營養品。 喝羊奶後， 我們人體為了全面有效消化和利用羊奶中的重要營養成份------動物蛋白， 必須耗費人體內大量的水份。 以經過科學家研究結果表明， 我們人體中每消化吸收一克的動物蛋白， 必須耗費人體內十幾——幾十克的水份， 如果一個人每天以喝二百五十克鮮奶為例，

要消化和吸收二百五十克鮮奶中的僅動物蛋白一項， 就需要多耗費人體內一百幾十克——幾百克的水份， 如果沒有得到及時的補充， 幾天下來， 就會多耗費上千克的水份， 人體內就會出現水份供應不足， 造成人體內局部“脫水現象”， 表現在人外表的就是口幹、生眼屎、小便變黃的所謂“上火”現象。

2、 羊奶中含有豐富的天然營養成份， 人飲用完羊奶後， 如果不注意個人口腔衛生， 羊奶就會殘留在牙縫中， 給口腔中的細菌提供豐富營養， 促使其快速地繁殖， 因此， 就會出現口臭的現象， 是人們常識中有“上火”的典型症狀。

因此， 我們在喝了羊奶粉之後應該多喝水， 而且要及時清理口腔， 避免營養物質給細菌的繁殖提供了“溫床”。

喝羊奶粉有什麼好處

在營養學界裡面， 羊奶粉被奉為“奶中之王”。 甚至是在一些歐美國家， 人們把它看做是“貴族奶”。 羊奶粉能獲得如此的美名， 當然是有理有據的。 那麼喝羊奶粉有什麼好處呢？

1、容易消化吸收

據研究分析得出， 羊奶的營養成分接近於母乳。 相比起牛奶， 它的營養成分不但要高， 而且更容易被人體消化吸收。 嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

2、防止便秘

羊奶中的脂肪粒比較小， 蛋白分子結構也比較小， 因此在腸胃中的停留時間也會相對縮小。 對於吸收不好的老年人來說， 喝羊奶很適合， 防止便秘的發生。 一般來說， 喝羊奶之後的排便比較稀。

3、補充更多鈣質

羊奶中的鈣、磷含量不僅比牛奶高， 而且是人乳的4到8倍。

羊奶中所含的鈣質和母乳一樣， 能有效預防骨質疏鬆症， 促進骨骼發育。 羊奶中含有合適的鈣、磷比例對孕婦補鈣和胎兒成長非常有用。

4、提高免疫力

羊奶中富含ATP， 可以增強人體的免疫功能， 並對於機體的正常運行提供積極的意義。